8 Minuman Yang Baik Sebelum Olahraga

Beberapa orang menghindari mengonsumsi apapun sebelum olahraga, termasuk minuman karena mampu memicu mual [1]. Seperti halnya makanan yang baik dikonsumsi sebelum olahraga, terdapat pula minuman yang baik sebelum olahraga dan mampu memberikan energi. Ada beberapa jenis minuman yang memang tidak sebaiknya diminum sebelum olahraga, namun minuman di bawah ini dapat dikonsumsi setiap sebelum olahraga. 1. […]