Masyarakat awam menganggap bahwa angkat beban hanya dilakukan oleh orang-orang yang ingin memiliki otot yang besar. Padahal, selain membentuk otot, ada banyak manfaat yang dapat diperoleh dari olahraga satu ini. Apa sajakah itu? Simak penjelasannya di bawah ini. 1. Membakar Lebih Banyak Lemak Manfaat pertama yang bisa Anda dapatkan dari mengangkat beban adalah membakar lebih […]
IDN Medis