10 Cara Menghilangkan Otot Kaku Pada Leher

Otot kaku pada bagian leher bisa terjadi pada siapapun dan kapanpun baik karena faktor cedera ringan hingga masalah medis yang lumayan berat. Berikut ini adalah sejumlah faktor yang umumnya membuat leher kaku dan terasa sakit ketika digerakkan [1,2] : Gegar otak Ketegangan otot Postur tubuh yang buruk Cedera tulang belakang Whiplash Degenerasi cakram Saraf kejepit […]

9 Penyebab Leher Belakang Tegang dan Cara Mengatasinya

Leher tegang ialah kondisi umum yang mengacu pada nyeri leher yang berkembang ketika otot-otot di leher tidak dapat rileks, sehingga dapat menyebabkan nyeri, kejang otot, dan sakit kepala. [2, 3] Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai penyebab, mulai dari masalah sendi hingga peradangan saraf. Leher tegang bisa muncul secara tiba-tiba atau perlahan. [2] Gejala leher belakang […]