Ketiak basah karena keringat mungkin adalah hal biasa dan bisa terjadi pada siapa saja [1,2]. Tubuh setiap orang berbeda-beda, ada yang berkeringat sedikit walau aktivitas cukup banyak, namun ada pula yang baru bergerak sedikit keringat sudah keluar deras [1,2]. Ketiak basah walau umum akan tetap menjadi sebuah ketidaknyamanan baik bagi yang mengalaminya maupun bagi orang […]
Tag: cara mengatasi
Yoga adalah jenis latihan fisik yang akan melatih tubuh untuk lebih fleksibel dengan gerakan-gerakan peregangan yang dalam melalui pose-posenya. Yoga tidak mudah, baik untuk pemula maupun yang sudah melakukannya cukup sering. Bagi pemula, gerakan Yoga sesederhana apapun akan tetap memengaruhi tubuh untuk merasa nyeri setelahnya. Seseorang yang sudah beberapa kali melakukannya dan tengah beralih ke […]
Otot kaku pada bagian leher bisa terjadi pada siapapun dan kapanpun baik karena faktor cedera ringan hingga masalah medis yang lumayan berat. Berikut ini adalah sejumlah faktor yang umumnya membuat leher kaku dan terasa sakit ketika digerakkan [1,2] : Gegar otak Ketegangan otot Postur tubuh yang buruk Cedera tulang belakang Whiplash Degenerasi cakram Saraf kejepit […]
Istilah coronasomnia masih cukup asing bagi banyak orang, namun sebutan ini dapat diperkirakan memiliki makna yang berkaitan dengan masa pandemi virus Covid-19 [1,2,3]. Para ahli memberi istilah coronasomnia atau Covid-somnia untuk menggabungkan kondisi virus corona dengan insomnia [2,3]. Hal ini berawal dari peningkatan kasus insomnia atau susah tidur selama masa pandemi [1,2,3]. Oleh karena itu, […]
Memiliki riwayat penyakit asam lambung, itu berkaitan dengan keluhan sesak napas. Gejala tersebut sebagai pertanda adanya gangguan pernafasan karena pengaruh asam lambung yang naik, itu dikenal dalam istilah medis Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Kondisi tersebut dapat menimbulkan berbagai gejala, seperti sesak napas, mulas, dan nyeri dada[1]. Mengapa sesak nafas bisa disebabkan asam lambung? Hal itu terjadi ketika […]
Kaki bengkak seringkali dianggap sebagai kondisi gangguan kesehatan kaki biasa yang kerap disertai kemerahan hingga rasa nyeri. Meski pada beberapa kasus kaki bengkak bersifat sementara dan menjadi tanda adanya penyakit ringan, ada pula yang mengalami kaki bengkak berkepanjangan dan menjadi tanda penyakit lebih serius. Kaki bengkak bisa disebabkan berbagai faktor dan ini adalah sejumlah faktor […]
Gusi berdarah mungkin merupakan satu kondisi yang umum terjadi, namun hal ini tak dapat dibiarkan begitu saja. Pembentukan dan penumpukan plak pada gusi menjadi penyebab umum timbulnya gusi berdarah [1,2,3]. Berikut ini pun adalah beberapa kondisi yang mampu mendasari munculnya gusi berdarah yang perlu diketahui dan diwaspadai [1,2,3] : Kekurangan vitamin C Kekurangan vitamin K […]
Kaki pegal seringkali mengganggu kenyamanan dan menghambat aktivitas walaupun dianggap sebagai kondisi ringan. Ada berbagai kondisi yang mampu menjadi penyebab kaki mudah pegal, mulai dari pegal ringan hingga rasa pegal yang memicu kesulitan berjalan [1,3]. Beberapa faktor penyebab kaki pegal antara lain adalah [1,3] : Usia yang semakin bertambah tua sehingga otot dan tulang yang […]
Telinga tersumbat adalah kondisi yang umum, namun sekalinya terjadi dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Tak hanya tidak nyaman, seringkali telinga tersumbat juga disertai dengan rasa nyeri dan pendengaran yang terganggu [1,2]. Hal ini bisa menjadi penghambat penderita dalam menjalani aktivitas sehari-hari, terutama bila sumbatan telinga tak segera ditangani [1,2]. Beberapa faktor yang mampu mendasari terjadinya sumbatan di […]
Rasa malu dapat membuat orang menahan diri. Alasannya, karena pada orang dengan sifat pemalu cenderung menghindari situasi di depan umum dan mengemukakan pendapatnya. Alasan lainnya adalah mereka mengalami kecemasan kronis yang parah. [1] Beberapa saran yang mungkin Anda sering dengar untuk mengurangi sifat pemalu misalnya menyuruh Anda mengobrol dan tersenyum dan berhenti berpikir terlalu berlebihan […]