Vitamin adalah zat organik yang hadir dalam bahan makanan alami, biasanya mereka terdiri dari jumlah yang kecil. Tubuh kita juga bisa memproduksi vitamin sendiri, tapi masih sangat sedikit dan ada juga vitamin yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Itu sebabnya konsumsi makanan yang mengandung vitamin sangat diperlukan agar kebutuhan vitamin tetap terpenuhi.[1] Setiap vitamin […]
IDN Medis