Tinjauan Medis : dr. Maria Arlene, Sp.Ak
Kulit kaki pecah-pecah merupakan masalah pada kaki yang umum terjadi. Hal ini dapat terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak, namun lebih sering ditemukan pada wanita dibandingkan pria. Untuk sebagian... besar orang, kulit kaki pecah-pecah bukan merupakan hal yang serius. Namun pada beberapa kasus, retakan pada kulit bisa dalam dan menimbulkan rasa nyeri. Anda dapat mencoba beberapa metode terapi di rumah yang bisa Anda lakukan sendiri untuk mengatas kulit kaki yang pecah, seperti menggunakan pelembab khusus untuk kaki dan rajin melakukan eksfoliasi pada kaki. Namun pada kasus kulit kaki pecah yang disebabkan oleh kondisi medis membutuhkan bantuan profesional. Konsultasikan kepada dokter jika Anda mengalami kulit kaki pecah yang menyakitkan dan tidak membaik walaupun dengan perawatan di rumah. Read more
Kaki merupakan salah satu bagian tubuh, yang digunakan untuk berbagai macam aktivitas. Aktivitas yang menggunakan bagian kaki, adalah seperti berjalan dan juga berlari.
Namun kaki yang biasa dijadikan untuk beraktivitas tersebut, nyatanya bisa mengalami pecah pecah. Walaupun tidak menimbulkan penyakit yang serius, namun kaki pecah pecah, tentunya mengganggu penampilan pada kaki.
Ada berbagai cara untuk mengatasi kaki pecah pecah, dan cara cara tersebut mudah untuk anda lakukan sendiri di rumah. Berikut adalah informasi, mengenai cara mengatasi kaki yang pecah-pecah.
Penyebab Kaki Mengalami Pecah Pecah
Kaki kering pecah-pecah tentunya membuat penampilan kaki jadi terganggu, dan tentunya membuat kita menjadi tidak percaya diri. Inilah yang menyebabkan anda, mempunyai kaki yang pecah pecah.
- Berdiri Terlalu Lama
Jika Anda menjadi panitia atau pengurus pada sebuah acara, tentunya membuat anda sulit untuk duduk. Anda diharuskan lama berdiri, untuk memastikan acara berjalan dengan baik. [1]
Karena anda diharuskan untuk berdiri dengan waktu yang lama, itulah yang membuat anda memiliki kaki yang pecah. Apalagi jika anda sering untuk berdiri di berbagai kegiatan, tentunya membuat kaki pecah semakin parah. [1]
- Berjalan dengan Kaki Telanjang
Apakah anda sering berjalan dengan kaki telanjang, tanpa menggunakan sepatu atau sandal? Jika Anda sering berjalan dengan kaki telanjang, tentunya kaki anda akan menjadi pecah pecah. [1]
Jalanan aspal di luar memiliki suhu yang panas, dan itulah yang menyebabkan kaki menjadi pecah. Untuk itulah penting bagi Anda, untuk menggunakan alas kaki ketika berada di jalanan luar. [1]
- Menggunakan Sepatu atau Heels yang Ukurannya Lebih Kecil
Membeli sepatu atau heels adalah kegiatan yang menyenangkan, apalagi merk sepatu atau heels tersebut adalah merk yang kita inginkan. Namun terkadang merk sepatu atau heels yang kita beli, tidak sesuai dengan ukuran kita, dan malah sempit. [1]
Ukuran sepatu atau heels yang sempit itu, tentunya membuat kaki Anda menjadi pecah pecah. Dengan kaki yang pecah pecah tersebut, membuat kita menjadi tidak nyaman. [1]
Cara Mengatasi Kaki Pecah Pecah
Untuk mengatasi kaki yang pecah pecah, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan. Berikut yang bisa anda lakukan, untuk mencegah kaki yang pecah pecah.
- Menggunakan Madu, Beras, dan Cuka
Untuk menghilangkan pecah pecah pada kaki, Anda bisa menggunakan bahan yang alami. Bahan alami yang bisa anda gunakan adalah madu, beras, dan cuka. [2]
Mengapa ketiga bahan tersebut bisa Anda gunakan? Karena ketiga bahan tersebut memiliki kandungan, yang bisa menghilangkan pecah pecah pada kaki. [2]
Kandungan pada beras adalah purify, yang bisa mengembalikan mineral pada kulit kaki. Kandungan pada madu ada antiseptik alami, yang bisa menghilangkan pecah pecah kaki. Sedangkan kandungan cuka ada exfoliate, yang bisa digunakan untuk membersihkan kulit pada kaki. [2]
Anda bisa mencampurkan ketiga bahan tersebut, dan anda bisa mengolesnya ke kaki anda yang pecah. Tunggu sekitar 10 menit, dan kaki Anda akan sembuh dari pecah pecah. [2]
- Madu
Madu yang diperoleh dari sarang lebah berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satu manfaat dari madu, adalah untuk mengobati atau mengatasi kaki yang pecah pecah. [2]
Dalam madu ada sebuah kandungan bernama humektan, di mana kandungan ini bisa membuat kaki anda tidak pecah. Untuk itulah sangat bagus, jika Anda menggunakan madu secara rutin, pada kaki Anda yang sedang pecah pecah. [2]
Untuk menggunakannya, Anda tinggal mencampurkan madu dengan air hangat. Oleskan pada kaki yang pecah, dan sekitar 20 menit, Anda akan merasakan kulit kaki Anda menjadi lebih lembut. [2]
Pisang merupakan buah yang berguna bagi tubuh manusia, dan banyak kandungan baik di dalamnya. Dalam pisang ada kandungan vitamin A dan B1, yang mana kandungan ini bisa mengatasi kaki yang pecah pecah. [2]
Untuk menggunakan buah pisang mengatasi kaki yang pecah, Anda bisa menggunakan pisang dengan jumlah dua buah. Anda tinggal mengoleskan buah pisang ke kaki Anda, dan tunggu selama beberapa menit, agar mendapat hasil yang maksimal. [2]
Supaya kaki Anda menjadi lembut dan tidak lagi pecah, Anda bisa mengoles kaki dengan pisang setiap malam. Lakukan itu selama kurang lebih dua minggu, dan kaki anda akan menjadi lembut, dan tidak lagi mengalami pecah pecah. [2]
- Baking Soda
Baking soda adalah sebuah bahan, yang digunakan untuk membuat makanan. Makanan nantinya akan mengembang, jika menggunakan baking soda tersebut. [3]
Namun baking soda yang digunakan untuk memasak tersebut, dapat digunakan untuk menghilangkan pecah pada kaki. Hal itu karena ada kandungan exfoliate, yang dapat digunakan untuk mengatasi kaki pecah. [2]
Tuangkan baking soda ke baskom yang ada air hangatnya, dan tunggu hingga baking sodanya larut. Untuk mendapatkan hasil yang cukup maksimal, anda bisa menggunakan baking ini selama dua kali dalam seminggu. [2]
- Minyak Sayur
Minyak sayur merupakan minyak terbuat dari bahan bahan sayuran, dan biasanya minyak ini digunakan untuk memasak. Minyak sayur ini lebih sehat dari minyak lainnya, karena minyak ini punya lemak yang rendah. [4]
Selain memiliki kandungan yang rendah lemak, namun ada kandungan provitamin A, yang membuat kaki tidak pecah pecah. Untuk itulah Anda bisa menggunakan minyak minyak sayur secara rutin, agar kaki Anda tidak menjadi pecah pecah. [2, 4]
Anda bisa mengoleskan minyak tersebut ke kaki Anda yang pecah, dan kemudian Anda bisa menyekanya dengan handuk. Agar mendapatkan hasil yang cukup maksimal, Anda bisa mengoleskan minyak sayur ini, setiap malam sebelum anda tidur. [2]
- Garam
Garam merupakan salah satu bahan, yang digunakan untuk memasak. Dengan menggunakan garam, masakan yang dimasak menjadi enak, dan juga lezat. Tidak hanya membuat makanan jadi enak, namun ada banyak kandungan pada garam.[2]
Kandungan pada garam adalah yodium, dimana yodium ini berguna untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Selain ada kandungan yodium, ada juga kandungan sulfat. Kandungan sulfat ini, sangat berguna mengatasi kaki yang pecah pecah. [2]
Untuk menggunakannya, Anda bisa menaruh garam, ke dalam wadah baskom. Rendam kaki Anda tersebut, dan tunggu sampai beberapa menit. Jika sudah rendam selama beberapa menit, keringkan kaki Anda, dan pecah pecah pada kaki akan hilang. [2]