Kulit wajah harus dirawat dengan baik, supaya bisa sehat dan juga lebih terawat. Tetapi terkadang kita melakukan kebiasaan yang buruk sehingga wajah jadi rusak. Ada beberapa kebiasaan buruk yang merusak kulit wajah dan Anda harus menghindari kebiasaan kebiasaan tersebut. Berikut ini adalah informasinya.
Kulit yang rusak tentu membuat penmapilan menjadi terganggu. Inilah beberapa kebiasaan buruk yang biasa kita lakukan, sehingga bisa merusak kulit wajah:
- Tidak Mencuci Wajah Sebelum Tidur
Salah satu penyebab wajah Anda menjadi rusak adalah tidak membersihkan wajah sebelum tidur. Ketika melakukan aktivitas di luar rumah akan banyak sekali kotoran menumpuk dan jika kotoran pada wajah tidak dibersihkan membuat wajah menjadi kurang terawat dan bahkan bisa kering. [1]
Untuk itulah Anda perlu membeli facial wash dan Anda bisa menggunakan facial wash tersebut pada saat sebelum tidur. Dengan cara tersebut kotoran-kotoran akan hilang dan kulit wajah menjadi lebih terawat dan tidak rusak. Pastikan facial wash yang Anda gunakan cocok untuk digunakan pada jenis wajah Anda. [1]
- Beraktivitas Tanpa Memakai Tabir Surya
Seringkali kita melakukan aktivitas, tanpa menggunakan tabir surya atau sunscreen. Akibat dari tidak menggunakan tabir surya, kulit wajah wajah menjadi kering dan rusak saat terkena sinar UV matahari. Kerusakan-kerusakan pada wajah tersebut tentu cukup mengganggu aktivitas kita sehari-hari. [1]
Bila Anda ingin melakukan aktivitas sehari-hari, baiknya Anda menggunakan tabir surya pada wajah Anda. Pastikan tabir surya tersebut memiliki SPF minimal 30, agar maksimal dalam melindungi wajah Anda dari matahari. Cara tersebut sangat efektif untuk dilakukan, agar wajah Anda bisa terawat dan terlindungi dari bahayanya sinar UV.[1]
- Mengonsumsi Makanan yang Manis
Apakah Anda menyukai makanan yang manis? Bila Anda menyukai dengan makanan yang manis, ada baiknya Anda untuk menghindari makanan manis tersebut. Hal tersebut dikarenakan makanan manis mempunyai kandungan gula yang tinggi, dan kandungan gula tersebut dapat mempercepat penuaan dini pada wajah. [1]
Untuk menghindarkan Anda dari bahayanya kandungan gula, Anda bisa mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah atau sayuran. Pastikan buah atau sayuran tersebut mengandung antioksidan, yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit wajah. [1]
- Merokok
Merokok merupakan salah satu hal yang disenangi, oleh anak anak berusia muda dan orang yang sudah dewasa. Namun kegiatan yang disenangi tersebut, ternyata dapat merusak kesehatan pada tubuh. Kandungan nikotin yang terdapat pada rokok tembakau, mampu merusak kolagen dalam tubuh. Itulah yang akhirnya membuat wajah mengalami penuaan dini. [1]
Untuk mencegah wajah Anda dari penuaan dini, ada baiknya Anda sama sekali tidak merokok setiap hari. Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, dan makanan tersebut berguna sebagai antioksidan yang bisa mencegah kerusakan pada kulit wajah. [1]
- Mengonsumsi Junk Food
Junk food seperti burger atau kentang goreng sangat nikmat rasanya, sehingga makanan tersebut banyak digemari oleh banyak orang. Walaupun junk food tersebut digemari oleh banyak orang, namun ternyata makanan tersebut mampu merusak kulit pada wajah Anda. [2]
Hal tersebut dikarenakan junk food mempunyai kandungan glikemik tinggi, dan kandungan glikemik tersebut dapat memicu jerawat pada wajah. Anda harus benar-benar menghindari junk food, supaya kulit wajah anda menjadi lebih sehat. Dengan kulit wajah yang cukup sehat, anda nantinya bisa melakukan aktivitas dengan baik. [2]
- Menekan Bagian Wajah yang Berjerawat
Ada beberapa penyebab, wajah Anda menjadi jerawat. Dengan mempunyai jerawat pada bagian wajah, tentu membuat penampilan kita menjadi terganggu. Jika Anda menekan jerawat yang ada pada wajah Anda, tentu hal tersebut akan membuat wajah anda menjadi luka dan berdarah. Tidak hanya membuat wajah berdarah, menekan jerawat juga membuat iritasi. [2]
Apabila Anda ingin mengatasi jerawat pada anda, ada baiknya untuk Anda tidak menekan wajah Anda yang berjerawat. Anda bisa menggunakan produk produk yang bisa mengatasi jerawat pada Anda. Bila jerawat tidak bisa teratasi dengan baik, Anda bisa berkunjung ke dokter untuk mengatasi jerawat tersebut. [2]
- Tidak Tidur pada saat Malam Hari
Tidur pada saat malam hari sangat penting sekali bagi manusia, agar tubuh menjadi lebih sehat dan bisa beraktivitas pada esok harinya. Apabila Anda tidak tidur pada saat malam hari, hal tersebut membuat wajah Anda menjadi kusam. Selain membuat wajah kusam ada kantong mata jika tidak tidur pada malam hari. [3]
Untuk membuat Anda tidur pada saat malam hari, Anda bisa melakukan relaksasi sebelum tidur. Dengan lakukan relaksasi sebelum tidur, Anda bisa tidur dengan cepat. Dengan cara tersebut, nantinya Anda terhindar dari wajah kusam dan juga kantong mata. [3]
- Mengonsumsi Minuman Keras
Minuman keras juga seperti rokok yang banyak digemari oleh banyak orang. Minuman keras tersebut mempunyai kandungan alkohol di dalamnya, dan kandunga tersebut mampu membuat kulit jadi mengerut atau kendur. Untuk itulah, Anda tidak boleh mengonsumsi minum minuman keras. [4]
Anda bisa mengonsumsi banyak air putih dan air putih sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Minum air putih tersebut dengan jumlah banyak, agar cairan pada tubuh bisa terpenuhi. Pastikan juga air putih tersebut bersih dan terjamin kualitasnya, supaya tubuh Anda bisa menjadi lebih sehat. [4]
- Mendekatkan Layar Handphone dengan Muka
Bila Anda sering menelpon teman Anda dengan handphone, ada baiknya Anda menghindari hal tersebut. Layar pada handphone akan terdapat bakteri, dan bakteri pada layar handphone bisa memicu jerawat. Untuk membuat kulit wajah terhindar dari jerawat, Anda bisa menghubungi teman anda dengan menggunakan aplikasi chatting. [5]
Jika Anda tetap menelpon teman Anda dengan handphone, Anda bisa menelpon teman Anda dengan menggunakan handphone anda. Pastikan layar handphone anda bersih, agar layar handphone tidak ada bakterinya. Dengan cara tersebutlah, Anda bisa menghubungi teman anda dengan baik. [5]