Stres dan burnout adalah dua kondisi yang tampak serupa namun sebenarnya tidak sama [1,2,3]. Sindrom burnout adalah kondisi kelanjutan dari stres ringan; dengan kata lain, seseorang mengalami burnout sama dengan mengalami stres kronis [1,4]. Tidak hanya merasa tertekan sendiri hampir setiap waktu, aktivitas sehari-hari pun bisa jadi terhambat karena kedua kondisi tersebut bila dibiarkan [1,2,3]. […]
Tag: burnout
Burnout belajar adalah sebuah kondisi yang umumnya dialami oleh para pelajar di mana tidak hanya kelelahan fisik, namun kelelahan mental pun terjadi karena stres jangka panjang karena belajar [1,3,4]. Stres yang terlalu lama ditahan tidak akan dapat terbendung lagi dan hal ini kemudian menyebabkan burnout belajar. Burnout sendiri merupakan istilah untuk kondisi mental, fisik serta […]
Jenis pekerjaan dan aktivitas manusia modern membuat stres menjadi semakin umum terjadi, hingga pada titik seseorang merasa kelelahan, hampa, dan tidak bisa lagi beraktivitas seperti biasa. Kelelahan adalah reaksi normal atas terjadinya stres, namun burnout adalah tahap lebih lanjut dari reaksi ini dan ditandai dengan munculnya sejumlah gejala. Apa itu sindrom burnout? Istilah burnout pertama […]