Setelah lulus kuliah, mencari pekerjaan adalah hal yang pasti dan wajib dilakukan oleh hampir semua orang. Dalam mencari pekerjaan, jenis pekerjaan dan gaji jelas menjadi pertimbangan utama. Namun rupanya, banyak orang tidak terlalu memedulikan bagaimana lingkungan kerja yang bisa begitu keras. Tidak semua, namun akan ada banyak pekerjaan yang membutuhkan mental kuat. Tidak sekadar kuat […]
Tag: stres
Stres bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja di mana stres sendiri bisa berupa bermacam-macam hal. Terdapat beberapa faktor yang bisa membuat diri mudah stres, termasuk marah, cemas, panik, dan frustrasi. Namun nyatanya, dengan mengekspresikan kecemasan, amarah, ketakutan dan kepanikan tidak akan menyelesaikan masalah tersebut. Pengelolaan emosi sangat dibutuhkan dalam hal ini supaya tidak […]
Istilah overthinking kini kerap dan sudah sangat umum digunakan oleh masyarakat untuk menggambarkan kondisi pikiran yang berlebihan [1,2]. Berpikir negatif, cemas dan khawatir berlebihan kerap disebut dengan overthinking [1,2]. Overthinking bisa terjadi pada siapa saja, terutama remaja hingga orang dewasa dengan berbagai kecemasan dan pikiran mengganggu bahkan oleh hal sekecil apapun [1,2]. Overthinking walau kerap […]
Stres dan burnout adalah dua kondisi yang tampak serupa namun sebenarnya tidak sama [1,2,3]. Sindrom burnout adalah kondisi kelanjutan dari stres ringan; dengan kata lain, seseorang mengalami burnout sama dengan mengalami stres kronis [1,4]. Tidak hanya merasa tertekan sendiri hampir setiap waktu, aktivitas sehari-hari pun bisa jadi terhambat karena kedua kondisi tersebut bila dibiarkan [1,2,3]. […]
Stres merupakan sesuatu yang tidak bisa dihindarkan di abad 21 in. Stres dapat berakibat pada menurunnya kesehatan, kesejahteraan, dan status ekonomi. Stres juga bisa menimbulkan berbagai gejala seperti gelisah, susah tidur, nafsu makan berkurang atau berlebih, hingga sakit kepala. [1] Stres merupakan suatu proses yang kompleks yang terjadi karena adanya ancaman baik secara mental atau […]
Stres adalah salah satu penyakit kejiwaan yang hampir dirasakan semua orang, baik orang dewasa maupun anak-anak. Apabila mereka gagal mendapatkan apa yang diinginkan, mereka dapat mengalami stres.[6] Secara umum, seseorang bisa mengalami stres hampir setiap hari. Stres yang sering terjadi disebabkan karena masalah beban kerja yang terlalu berat, ketidakmampuan fisik atau psikis dalam menjalankan pekerjaan […]
Berhenti merokok cukup sulit untuk dilakukan karena dapat menyebabkan gejala stress setelah berhenti. Gejala ini dialami oleh hampir semua orang yang berhenti merokok, meski gejala yang timbul dapat berbeda bagi setiap orang[1]. Gejala atau stress setelah merokok terjadi karena tubuh telah terbiasa dengan adanya nikotin, yaitu senyawa dalam rokok yang bersifat adiktif (menyebabkan kecanduan). Gejala […]
Stres adalah reaksi fisik dan mental alami terhadap pengalaman hidup. Stres dapat memengaruhi semua aspek kehidupan anda seperti emosi, perilaku, kemampuan berpikir dan kesehatan fisik Anda.[1] Namun terdapat perbedaan stres pada wanita dan pria, di mana kondisi seperti hamil, melahirkan dan menstruasi dapat membuat wanita lebih sensitif secara fisik dan emosional.[2] Menurut American Academy of […]
Naik dan turunnya berat badan merupakan hal yang biasa dalam hidup. Salah satu cara agar berat badan ideal adalah dengan membatasi makanan yang masuk ke dalam tubuh. Namun tidak sedikit orang yang sudah membatasi jumlah makanannya tapi berat badannya tak kunjung ideal dan bahkan ada yang berat badannya semakin bertambah. Jika kenaikan berat badan terjadi […]
Takikardia adalah kondisi jantung yang berdetak sangat cepat dari batas normal (melebihi 100 kali per menit). Hal ini terjadi karena gangguan pada sistem kelistrikan jantung. Takikardia umumnya terjadi pada saat sistem listrik yang mengatur irama jantung dalam tubuh terganggu. Irama jantung sendiri diatur oleh pacu jantung alami (nodus sinus) yang berada di atrium bagian kanan […]