16 Cara Meningkatkan Stamina Secara Efektif

Seiring dengan bertambahnya usia biasanya kita akan mengalami penurunan baik pada sistem yang berkaitan dengan otot, saraf, maupun kardiovaskular. Hal tersebut juga akan sangat berdampak pada performa aktivitas kita sehari-hari [1]. Untuk mengatasi kondisi yang menurun akibat bertambahnya usia atau sekedar untuk meningkatkan kemampuan tubuh, tidak ada salahnya jika kita mengetahui cara meningkatkan stamina dan […]