Apakah anda termasuk orang yang mudah lelah sebelum matahari terbenam? atau bahkan anda merasa sudah menguras banyak energi padahal hari masih siang. Energi yang mencukupi dan stamina yang baik mendukung anda dalam beraktivitas setiap hari, membantu fokus pekerjaan anda dan juga aktivitas fisik anda. Stamina adalah kekuatan dan energi yang anda butuhkan agar fisik dan […]
Tag: meningkatkan stamina
Seiring dengan bertambahnya usia biasanya kita akan mengalami penurunan baik pada sistem yang berkaitan dengan otot, saraf, maupun kardiovaskular. Hal tersebut juga akan sangat berdampak pada performa aktivitas kita sehari-hari [1]. Untuk mengatasi kondisi yang menurun akibat bertambahnya usia atau sekedar untuk meningkatkan kemampuan tubuh, tidak ada salahnya jika kita mengetahui cara meningkatkan stamina dan […]