Tag: gangguan panik

13 Cara Mengatasi Serangan Panik

Beberapa gejala seperti nyeri dada, rasa panas dingin, pusing, mual, hiperventilasi, mati rasa atau jantung berdebar bisa jadi menjadi salah satu gejala terjadinya serangan panik. Serangan panik datang secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa cemas yang luar biasa kepada penderitanya. Situasi ini berlangsung sekitar 10 sampai 20 menit atau bahkan lebih untuk di beberapa kasus tertentu[1]. […]

Apa Perbedaan Gangguan Cemas dan Gangguan Panik?

Meskipun memiliki gejala yang hampir mirip, anxiety dan panic attack adalah gangguan yang berbeda. Lalu apa yang menjadi perbedaan gangguan cemas dan gangguan panik? [1] Kedua gangguan ini memiliki intensitas dan durasi yang berbeda. Gangguan panik umumnya terjadi lebih intens daripada gangguan kecemasan. Keduanya muncul tiba-tiba, namun gangguan kecemasan sering dikaitkan sebagai pemicu utamanya. [1] […]

Gangguan Panik: Penyebab – Gejala dan Cara Pencegahannya

Apa Itu Gangguan Panik? Gangguan panik adalah sebuah masalah psikologis yang dialami oleh seseorang dengan tanda-tanda mirip dengan serangan panik. Akan tetapi, serangan panik dan gangguan panik sebenarnya merupakan dua hal yang berbeda. [1, 5] Serangan panik biasanya hanya berlangsung saat itu juga secara tiba-tiba. Akan tetapi, gangguan panik biasanya terjadi dengan minimal dua kali […]