12 Cara Mengatasi Kaki Pegal

Kaki pegal seringkali mengganggu kenyamanan dan menghambat aktivitas walaupun dianggap sebagai kondisi ringan. Ada berbagai kondisi yang mampu menjadi penyebab kaki mudah pegal, mulai dari pegal ringan hingga rasa pegal yang memicu kesulitan berjalan [1,3]. Beberapa faktor penyebab kaki pegal antara lain adalah [1,3] : Usia yang semakin bertambah tua sehingga otot dan tulang yang […]

Penyebab Kaki Pegal di Malam Hari dan Cara Mengatasi

Apakah kaki pegal membuat anda sulit mendapatkan tidur yang cukup? Apakah kaki pegal menganggu anda untuk tidur cepat? Kondisi ini adalah kondisi yang sering terjadi dan cukup menyebabkan rasa frustasi. [2] Kaki anda membawa beban tubuh sepanjang hari, namun tetap saja penyataan tersebut tidak seharusnya membuat kaki terasa pegal, terutama di malam hari. Berikut adalah […]