Makanan olahan seperti makanan siap saji, soda dan snack yang sering kita temui dapat memiliki efek kesehatan yang buruk untuk tubuh. Makanan olahan, terutama yang diolah secara kimia, cenderung mengandung gula yang tinggi, bahan buatan dan lemak trans. [1] Karena beberapa kandungan itulah makanan olahan menjadi penyumbang utama banyak penyakit bagi tubuh. Makanan olahan juga memiliki nilai […]
Tag: makanan tinggi lemak
Di dalam makanan yang biasa kita konsumsi sehari-hari terdapat dua jenis lemak di dalamnya. Jenis lemak tersebut adalah jenis lemak yang baik dan juga jenis lemak yang jahat. Contoh lemak baik adalah lemak tak jenuh tunggal dan jenis lemak ini sangat baik sekali untuk peredaran darah dan juga jantung Anda. [1] Contoh lemak yang jahat […]