Salah satu kendala yang dihadapi saat belajar ialah rasa kantuk. Terutama jika harus belajar selama beberapa jam sepanjang malam untuk persiapan ujian. Rasa kantuk membuat kita lebih sulit memahami apa yang sedang dipelajari. Hal ini dikarenakan kantuk menandakan bahwa otak kita kelelahan sehingga pemrosesan informasi berjalan lebih lambat[1]. Melawan rasa kantuk menjadi langkah penting yang […]
Tag: mengantuk
Hampir semua orang pernah mengalami rasa kantuk di pagi hari. Tapi, bagi beberapa orang rasa kantuk yang terus menerus terjadi atau tidak tertahankan bisa mengganggu aktivitas harian, mengurus anak, bahkan melakukan hobi. Mungkin sudah bisa diduga, bahwa masalah mengantuk di pagi hari ini biasanya diawali di malam hari. Begadang, atau tidak mendapat tidur yang berkualitas, […]