Menggambar bagi banyak orang mungkin hanya sekadar hobi atau kesenangan, namun sebenarnya ada manfaat kesehatan dari aktivitas satu ini. Menggambar tergolong sebagai aktivitas terapi seni dengan tujuan terapeutik [1,2,3]. Tujuan terapeutik artinya dengan melakukan aktivitas menggambar, seseorang dapat meredakan gejala stres dan kecemasan dalam dirinya [1,2,3]. Berikut ini merupakan peran dan manfaat menggambar untuk mengatasi […]
Tag: mengatasi kecemasan
Wanita semasa kehamilan umumnya diliputi rasa bahagia namun juga frustrasi. Kondisi mental dan emosional ibu hamil seringkali tidak stabil dan berubah-ubah karena faktor hormon [1]. Tak jarang para ibu hamil mengalami kecemasan yang berpotensi semakin buruk dan menjadi stres atau depresi berat [1]. Kecemasan itu normal, namun jika berlebihan dan terus-menerus, kesehatan sang ibu dan […]