Makanan asin atau tinggi sodium memang menjadi kesukaan banyak orang. Garam sendiri memang banyak digunakan untuk menjaga keawetan makanan sekaligus menambah rasa sedap pada makanan tersebut. Namun, banyak orang belum terlalu memahami bahwa garam terdiri dari 60% klorida dan 40% sodium [1]. Sodium sendiri merupakan jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh supaya fungsi saraf dan […]
Tag: mengatasi pusing
Masa-masa haid memang membuat para perempuan tidak nyaman, terutama jika pusing dan lemas menyerang [1,2]. Darah yang keluar dalam volume banyak akan membuat tubuh lebih mudah lemas dan bahkan cepat lelah ketika beraktivitas [1,2]. Berikut ini merupakan deretan cara mengatasi lemas dan pusing saat haid yang para wanita dapat intip dan praktekkan. 1. Mengonsumsi Makanan […]