10 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan di Rumah

Sudah lebih dari setahun sejak pandemi melanda Indonesia. Karena harus mematuhi protokol kesehatan, banyak orang terpaksa melakukan kegiatan mereka di rumah, mulai dari bekerja sampai sekolah. Selain pekerjaan, aktivitas seperti olahraga pun jadi terhambat karena banyak gym yang ditutup. Padahal olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Bukan hanya itu saja, olahraga juga bisa meningkatkan kebugaran dan menghilangkan […]

Berolahraga Sambil Memakai Masker, Amankah?

Sejak Covid-19 dinyatakan sebagai pandemi, langkah-langkah pencegahan penularan di ruang publik harus dipatuhi oleh semua orang, termasuk social distancing, menjaga kebersihan tangan, dan memakai masker non-medis. Rekomendasi ini berdasarkan konsep pengendalian dan pencegahan penularan melalui droplet yang dihasilkan oleh orang yang menggunakan masker supaya tidak menyebar ke orang lain atau jatuh ke permukaan benda-benda. [1, […]