15 Manfaat Tidur Tanpa Bantal bagi Kesehatan

Posisi tubuh dan gerakan selama tidur diketahui berkaitan dengan baik tidaknya kualitas tidur seseorang, di mana kualitas tidur ini juga berkaitan dengan kesehatan orang tersebut [1]. Penggunaan bantal pun diketahui juga berbeda-beda antara satu orang dengan orang lainnya. Misalnya, ada beberapa orang yang suka tidur dengan bantal empuk yang besar. Namun, sebaliknya ada juga yang […]

Leher Sakit: Penyebab – Cara Mengatasi dan Mencegahnya

Sakit atau nyeri leher diketahui merupakan salah gangguan musculoskeletal yang dapat terjadi khususnya pada orang dewasa [1]. Leher Sakit ini umumnya dapat terjadi setelah melakukan pekerjaan berat, pekerjaan di depan computer dalam waktu lama, maupun salah pada posisi tidur [2]. Leher Sakit juga dapat hilang setelah beberapa waktu tertentu yaitu sekitar satu hingga dua minggu […]