Sebagian orang bisa tidur dengan cepat dan mudahnya tanpa berupaya keras, namun sebagian lainnya kerap mengalami sulit tidur. Sulit tidur walau sering dijumpai dan merupakan masalah umum biasanya tetap dianggap sepele. Sulit tidur atau insomnia berkepanjangan bukan suatu hal yang baik bagi tubuh. Selain daya konsentrasi menurun, tubuh menjadi kurang bertenaga, daya pikir juga ikut […]
IDN Medis