8 Gerakan Yoga Untuk Mengatasi Haid Tidak Teratur

Salah satu masalah kesehatan wanita yang seringkali menyebabkan kekhawatiran adalah tidak teraturnya siklus menstruasi atau haid. Siklus haid yang normal dan ancar adalah antara 28-36 hari dengan masa perdarahan 3-7 hari [1]. Namun, tidak semua wanita yang sudah mengalami pubertas memiliki siklus haid yang lancar, ada yang lebih pendek dan ada yang lebih panjang [1]. […]