Sebagian wanita mengalami siklus haid yang cukup teratur, namun sebagian lainnya tidak. Penghitungan lama siklus haid sendiri adalah dengan menghitung dari hari pertama sampai dengan masa haid kembali. Waktu yang dimaksud adalah sekitar 23 sampai dengan 35 hari jika dihitung dari hari pertama haid [1]. Masalahnya, sebagian wanita tidak mengalami haid secara teratur yang bahkan […]
Tag: haid
Menstruasi adalah masa-masa paling kurang mengenakkan bagi sebagian besar wanita karena timbulnya sejumlah ketidaknyamanan hingga gangguan kesehatan tubuh [1,2]. Salah satu masalah kesehatan yang bisa terjadi adalah timbulnya keringat berlebih di malam hari atau keringat dingin [3,4]. Keringat dingin dapat terjadi di malam hari atau bahkan tanpa terasa sewaktu bangun pagi [3]. Seringkali keringat dingin […]
Haid atau dikenal juga dengan sebutan datang bulan dan menstruasi merupakan siklus alami tubuh wanita yang ditandai dengan sejumlah ketidaknyamanan pada tubuh [1]. Mulai dari kram perut, cepat lelah, nyeri tubuh, pusing, sampai dengan kehilangan kesadaran bisa dialami wanita saat sedang haid [2]. Oleh sebab itu, penting untuk menjaga asupan harian tubuh untuk menjaga kesehatan […]
Haid identik dengan kondisi kram perut, namun sebenarnya beberapa wanita juga berpotensi mengalami mual [1]. Mual ini berasal dari hormon prostaglandin yang tubuh hasilkan selama haid [2,3]. Hormon prostaglandin sebagian besar akan keluar bersama darah haid dari dalam tubuh, namun sebagian masuk ke peredaran darah dan menyebabkan mual, diare, muntah, hingga sakit kepala [1,2,3]. Walau […]
Pada saat masa PMS (premenstrual syndrome) maupun menstruasi, beberapa wanita mengalami peningkatan nafsu makan dan memiliki keinginan besar untuk mengonsumsi makanan atau minuman tertentu [1]. Salah satu jenis makanan yang kerap diidamkan pada masa PMS maupun menstruasi adalah cokelat [2]. Meski demikian, beberapa jenis makanan sebaiknya memang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama menstruasi, maka ketahui […]
Salah satu masalah kesehatan wanita yang seringkali menyebabkan kekhawatiran adalah tidak teraturnya siklus menstruasi atau haid. Siklus haid yang normal dan ancar adalah antara 28-36 hari dengan masa perdarahan 3-7 hari [1]. Namun, tidak semua wanita yang sudah mengalami pubertas memiliki siklus haid yang lancar, ada yang lebih pendek dan ada yang lebih panjang [1]. […]
Selama menstruasi, dinding rahim terus meluruhkan lapisannya, menyebabkan darah dan jaringan keluar dari vagina. Jumlah darah dan jaringan dapat bervariasi setiap harinya, namun menstruasi umumnya hanya berlangsung selama 2-7 hari. [3] Pada beberapa kasus, menstruasi dapat berlangsung lebih lama daripada biasanya. Ada beberapa asalan yang menyebabkan kondisi ini, termasuk pil KB dan gangguan kesehatan. Berikut […]
Menjelang haid atau menstruasi wanita akan mengalami kumpulan gejala fisik maupun emosional yang muncul sekitar satu minggu sebelum haid yang biasa disebut pramenstrual syndrome (PMS)[1]. Mayoritas wanita mengalami perubahan emosional menjelang haid. Perubahan suasana hati atau yang populer dengan istilah mood swings ini akan menyebabkan perubahan suasana hati yang tidak tentu dan tidak dapat dijelaskan […]
Wanita akan mendapatkan haid ketika mencapai usia tertentu. Haid sendiri merupakan salah satu gejala pubertas yang menandakan bahwa seseorang telah dewasa secara seksual. Tanda lain dari pubertas berupa payudara yang membesar, tumbuhnya rambut di area kemaluan, munculnya jerawat, dll. [1] Remaja perempuan rata-rata mulai mengalami pubertas di usia 11 tahun. Sedangkan haid umumya muncul ketika […]
Haid adalah siklus bulanan yang dialamai perempuan. Haid tampak sepeti adanya darah yang keluar dari vagina selama 3-8 hari. Jumlah darah yang keluar berkisar antara 30-72 ml. Namun beberapa perempuan bisa mengeluarkan darah lebih banyak dari itu. Darah haid ini sebenarnya adalah campuran dari darah alami dan jaringan-jaringan dinding rahim. [1, 2] Rahim awalnya telah […]