7 Makanan Penambah Darah Saat Haid

Saat haid, wanita akan mengeluarkan darah dari peluruhan dinding rahim yang tidak dibuahi. Jumlah darah yang dikeluarkan pada setiap siklus haid juga berbeda-beda. Apabila perdarahan yang dialami lebih banyak dari biasanya, maka kondisi ini dapat menurunkan sel darah merah secara drastis, sehingga tubuh dapat mengalami anemia atau kekurangan darah[6]. Anemia terjadi ketika seseorang mengalami penuruan […]

5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anak Haid Pertama Kali

Menstruasi biasanya terjadi saat anak berusia sekitar 12 tahun, tapi periode menstruasi dapat terjadi sejak usia 8 tahun. Pada beberapa anak, periode menstruasi pertama dapat terjadi lebih awal secara tidak terduga[1, 2]. Anak perempuan yang baru pertama kali mengalami menstruasi dapat menjadi ketakutan melihat pendarahan yang dialaminya atau khawatir dan malu jika menyebabkan noda pada […]

4 Penyebab Menggigil Saat Haid

Sistem reproduksi pada wanita unik dan sangat berbeda dengan sistem reproduksi pada pria. Sistem reproduksi wanita memiliki siklus yang berulang setiap bulannya. Siklus tersebut diatur oleh hormon-hormon yang ada pada tubuh wanita. Itulah sebabnya mengapa wanita mengalami haid setiap bulannya. Ketika sedang haid, tubuh seringkali mengalami keluhan-keluhan tertentu, seperti perubahan emosi, nyeri perut, dan beberapa […]

Penyebab Menstruasi Berkepanjangan

Setiap wanita mengalami masa menstruasi yang berbeda, normalnya masa menstruasi yaitu selama satu minggu. Tetapi ada juga beberapa wanita yang mengalami masa menstruasi lebih dari satu minggu. Masa menstruasi yang berkepanjangan sangat penting untuk diperhatikan. Hal ini dikarenakan kondisi tersebut merupakan hal yang tidak wajar, bisa saja hal ini menjadi tanda adanya gangguan kesehatan seseorang. […]

Cara Alami Untuk Mengatasi Nyeri Haid

Wanita setiap bulan akan mengalami haid dan mayoritas pasti merasakan nyeri haid. Nyeri haid ini sebenarnya bisa diatasi dengan beberapa cara, baik secara alami maupun melalui pengobatan-pengobatan tertentu. Untuk itu berikut ini beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri karena haid, antara lain: Mengompres Dengan Air Panas Mengompres dengan air panas dapat mengurangi […]

Vagina Gatal Saat Haid: Penyebab, Pengobatan dan Cara Mencegah

Cukup umum bagi wanita mengalami gatal saat haid. Terkadang vagina gatal juga dirasakan sebelum dan setelah haid. Vagina gatal dalam istilah medis dikenal sebagai pruritus vagina[1, 2]. Gatal dapat dirasakan pada bagian dalam vagina atau pada bagian vulva, yang berarti di sekitar vagina, labia, dan bagian pubic secara umum[3]. Gatal vagina saat haid dapat disebabkan […]

Bolehkah Minum Suplemen Saat Haid?

Selama mengalami menstruasi, kehamilan, menyusui dan menopause kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan wanita berubah. Kehidupan reproduksi pada wanita membuat kebutuhan nutrisinya sangat berbeda dengan pria. Sepanjang siklus menstruasi yang terjadi pada wanita terdapat interaksi hormon yang mempengaruhi tubuh dan juga keadaan pikirannya. Umumnya asupan energi lebih tinggi pada fase pramenstruasi dan ketika mendekati periode menstruasi wanita […]

5 Sayuran Yang Harus Dihindari Saat Menstruasi

Menstruasi adalah pendarahan vagina normal yang terjadi sebagai bagian dari siklus bulanan wanita. Setiap bulan, tubuh bersiap untuk kehamilan. Namun jika tidak terjadi kehamilan, rahim akan melepaskan lapisannya. Darah menstruasi sebagian darah dan sebagian jaringan dari dalam rahim yang keluar dari tubuh melalui vagina.[1] Menstruasi biasanya dimulai antara usia 11 dan 14 tahun dan berlanjut […]

8 Minuman untuk Melancarkan Haid

Haid yang tidak lancar menjadi salah satu permasalahan yang sering dialami oleh bebepara perempuan. Siklus haid yang normal rata-rata sekitar 28 hari terhitung dimulai ketika hari pertama haid. Beberapa hal dapat mempengaruhi siklus haid seseorang seperti karena adanya faktor hormon yang tidak seimbang, berat badan, gaya hidup, stress dan lain – lain. Berbagai cara alternatif […]

7 Jenis Makanan untuk Melancarkan Haid

Rata – rata siklus haid pada perempuan adalah sekitar 28 hari yang dihitung dari hari pertama haid dimulai. Beberapa perempuan terkadang memiliki siklus haid yang lebih panjang dan tak jarang juga ada perempuan yang memiliki siklus haid lebih pendek dibandingkan dengan siklus yang seharusnya. [1] Haid yang tidak lancar ini disebabkan oleh banyak faktor seperti […]