Kandungan Gizi Bit, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 2.15%Karb: 3.19%Koles: 0   %Lemak: 0.26%Pro: 3.22%
Bit, mentah mengandung 43 kalori : 86% dari Karbohidrat, 3% dari Lemak, 10% dari Protein

Kandungan gizi Bit, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Folat tertinggi dengan 109 mcg(27%), Mangan 0.3 mg(16%) , dan Serat makanan 2.8 g(11%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Folat109      mcg27 %
Mangan0.3      mg16 %
Serat makanan2.8      g11 %
Kalium325      mg9 %
Vitamin C4.9      mg8 %
Magnesium23       mg6 %
Besi0.8      mg4 %
Total Karbohidrat9.6      g3 %
Protein1.6      g3 %
Vitamin B60.1      mg3 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Bit, mentah
Kalori:43Kalori Dari Lemak:1.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.2      g 0.26 %
Lemak Jenuh0        g 0.13 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium78       mg 3.25 %
Total Karbohidrat9.6      g 3.19 %
Serat2.8      g 11.2 %
Gula6.8      g  
Protein1.6      g 3.22 %
Vitamin A0.66 %Vitamin c8.17 %
Kalsium1.6 %Zat besi4.44 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori43    (180 kJ)2.15 %
Dari Karbohidrat37.1  (155 kJ)
Dari Lemak1.4   (6 kJ)
Dari Protein4.5   (19 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein1.6   g3.22
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat9.6   g3.19 %
Serat makanan2.8   g
Pati0     g
Gula6.8   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A33    IU0.66 %
Vitamin C4.9   mg8.17 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0.2 %
Vitamin K0.2   mcg0.25 %
Tiamin0     mg2.07 %
Riboflavin0     mg2.35 %
Niasin0.3   mg1.67 %
Vitamin B60.1   mg3.35 %
Folat109   mcg27.25 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.2   mg1.55 %
Kolin6     mg0 %
Betaine128.7 mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium16    mg1.6 %
Besi0.8   mg4.44 %
Magnesium23    mg5.75 %
Fosfor40    mg4 %
Kalium325   mg9.29 %
Sodium78    mg3.25 %
Seng0.4   mg2.33 %
Tembaga0.1   mg3.75 %
Mangan0.3   mg16.45 %
Selenium0.7   mcg1 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.2   g0.26 %
Lemak jenuh0     g
Lemak tak jenuh tunggal0     g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 655    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol25    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air87.6  g0
Abu1.1   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment