Kandungan Gizi Bumbu, biji sesawi, kuning

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 23.45%Karb: 11.65%Koles: 0   %Lemak: 44.24%Pro: 49.88%
Bumbu, biji sesawi, kuning mengandung 469 kalori : 30% dari Karbohidrat, 51% dari Lemak, 18% dari Protein

Kandungan gizi Bumbu, biji sesawi, kuning Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Selenium tertinggi dengan 133.6 mcg(191%), Mangan 1.8 mg(88%) , dan Fosfor 841.1 mg(84%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Selenium133.6    mcg191 %
Mangan1.8      mg88 %
Fosfor841.1    mg84 %
Magnesium298      mg75 %
Serat makanan14.7     g59 %
Besi10       mg55 %
Kalsium521      mg52 %
Protein24.9     g50 %
Lemak total28.8     g44 %
Niasin7.9      mg39 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Bumbu, biji sesawi, kuning
Kalori:469Kalori Dari Lemak:240.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak28.8     g 44.24 %
Lemak Jenuh1.5      g 7.3  %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium5        mg 0.21 %
Total Karbohidrat34.9     g 11.65 %
Serat14.7     g 58.79 %
Gula6.8      g  
Protein24.9     g 49.88 %
Vitamin A1.24 %Vitamin c5 %
Kalsium52.1 %Zat besi55.45 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori469   (1962 kJ)23.45 %
Dari Karbohidrat141.8 (593 kJ)
Dari Lemak240.7 (1007 kJ)
Dari Protein86.5  (362 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein24.9  g49.88
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat34.9  g11.65 %
Serat makanan14.7  g
Pati0    
Gula6.8   g
Sukrosa3690  mg
Glukosa2880  mg
Fruktosa20    mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa200   mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A62    IU1.24 %
Vitamin C3     mg5 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)2.9   mg14.45 %
Vitamin K5.4   mcg6.75 %
Tiamin0.5   mg36.2 %
Riboflavin0.4   mg22.41 %
Niasin7.9   mg39.44 %
Vitamin B60.4   mg21.5 %
Folat76    mcg19 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin122.7 mg0 %
Betaine1.9   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium521   mg52.1 %
Besi10    mg55.45 %
Magnesium298   mg74.5 %
Fosfor841.1 mg84.11 %
Kalium681.9 mg19.48 %
Sodium5     mg0.21 %
Seng5.7   mg37.99 %
Tembaga0.4   mg20.5 %
Mangan1.8   mg88.36 %
Selenium133.6 mcg190.89 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total28.8  g44.24 %
Lemak jenuh1.5   g
Lemak tak jenuh tunggal19.8  g
Lemak tak jenuh ganda5.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62590  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol118   mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air6.9   g0
Abu4.5   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment