Kandungan Gizi Bumbu, kunyit, tanah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 17.7%Karb: 21.64%Koles: 0   %Lemak: 15.2%Pro: 15.66%
Bumbu, kunyit, tanah mengandung 354 kalori : 70% dari Karbohidrat, 23% dari Lemak, 6% dari Protein

Kandungan gizi Bumbu, kunyit, tanah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 7.8 mg(392%), Besi 41.4 mg(230%) , dan Vitamin B6 1.8 mg(90%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan7.8      mg392 %
Besi41.4     mg230 %
Vitamin B61.8      mg90 %
Serat makanan21.1     g84 %
Kalium2525     mg72 %
Magnesium193      mg48 %
Vitamin C25.9     mg43 %
Tembaga0.6      mg30 %
Seng4.3      mg29 %
Fosfor268      mg27 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Bumbu, kunyit, tanah
Kalori:354Kalori Dari Lemak:82.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak9.9      g 15.2 %
Lemak Jenuh3.1      g 15.6 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium38       mg 1.58 %
Total Karbohidrat64.9     g 21.64 %
Serat21.1     g 84.39 %
Gula3.2      g  
Protein7.8      g 15.66 %
Vitamin A0 %Vitamin c43.16 %
Kalsium18.3 %Zat besi230.11 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori354   (1481 kJ)17.7 %
Dari Karbohidrat249.5 (1044 kJ)
Dari Lemak82.7  (346 kJ)
Dari Protein21.8  (91 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein7.8   g15.66
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat64.9  g21.64 %
Serat makanan21.1  g
Pati0    
Gula3.2   g
Sukrosa2380  mg
Glukosa380   mg
Fruktosa450   mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C25.9  mg43.16 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.1   mg15.5 %
Vitamin K13.4  mcg16.75 %
Tiamin0.2   mg10.13 %
Riboflavin0.2   mg13.7 %
Niasin5.1   mg25.7 %
Vitamin B61.8   mg89.99 %
Folat39    mcg9.75 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin49.2  mg0 %
Betaine9.7   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium183   mg18.3 %
Besi41.4  mg230.11 %
Magnesium193   mg48.26 %
Fosfor268   mg26.8 %
Kalium2525  mg72.14 %
Sodium38    mg1.58 %
Seng4.3   mg29 %
Tembaga0.6   mg30.15 %
Mangan7.8   mg391.67 %
Selenium4.5   mcg6.43 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total9.9   g15.2 %
Lemak jenuh3.1   g
Lemak tak jenuh tunggal1.7   g
Lemak tak jenuh ganda2.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61694  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol82    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air11.4  g0
Abu6     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment