Kandungan Gizi Bumbu, pala, ditumbuk

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 26.25%Karb: 16.43%Koles: 0   %Lemak: 55.86%Pro: 11.68%
Bumbu, pala, ditumbuk mengandung 525 kalori : 38% dari Karbohidrat, 58% dari Lemak, 4% dari Protein

Kandungan gizi Bumbu, pala, ditumbuk Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 2.9 mg(145%), Lemak jenuh 25.9 g(130%) , dan Serat makanan 20.8 g(83%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan2.9      mg145 %
Lemak jenuh25.9     g130 %
Serat makanan20.8     g83 %
Lemak total36.3     g56 %
Tembaga1        mg51 %
Magnesium183      mg46 %
Kalori525     26 %
Tiamin0.3      mg23 %
Fosfor213      mg21 %
Folat76       mcg19 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Bumbu, pala, ditumbuk
Kalori:525Kalori Dari Lemak:303.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak36.3     g 55.86 %
Lemak Jenuh25.9     g 129.69 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium16       mg 0.67 %
Total Karbohidrat49.3     g 16.43 %
Serat20.8     g 83.21 %
Gula28.5     g  
Protein5.8      g 11.68 %
Vitamin A2.04 %Vitamin c5 %
Kalsium18.4 %Zat besi16.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori525   (2197 kJ)26.25 %
Dari Karbohidrat200.9 (841 kJ)
Dari Lemak303.9 (1272 kJ)
Dari Protein20.3  (85 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein5.8   g11.68
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat49.3  g16.43 %
Serat makanan20.8  g
Pati0     g
Gula28.5  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A102   IU2.04 %
Vitamin C3     mg5 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0.3   mg23.07 %
Riboflavin0.1   mg3.35 %
Niasin1.3   mg6.5 %
Vitamin B60.2   mg8 %
Folat76    mcg19 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin8.8   mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium184   mg18.4 %
Besi3     mg16.89 %
Magnesium183   mg45.75 %
Fosfor213   mg21.3 %
Kalium350   mg10 %
Sodium16    mg0.67 %
Seng2.1   mg14.33 %
Tembaga1     mg51.35 %
Mangan2.9   mg144.98 %
Selenium1.6   mcg2.29 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total36.3  g55.86 %
Lemak jenuh25.9  g
Lemak tak jenuh tunggal3.2   g
Lemak tak jenuh ganda0.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6350   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol62    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air6.2   g0
Abu2.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment