Kandungan Gizi Bumbu, rosemary, keringkan

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 16.55%Karb: 21.35%Koles: 0   %Lemak: 23.42%Pro: 9.76%
Bumbu, rosemary, keringkan mengandung 331 kalori : 58% dari Karbohidrat, 38% dari Lemak, 4% dari Protein

Kandungan gizi Bumbu, rosemary, keringkan Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Serat makanan tertinggi dengan 42.6 g(170%), Besi 29.2 mg(162%) , dan Kalsium 1280 mg(128%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Serat makanan42.6     g170 %
Besi29.2     mg162 %
Kalsium1280     mg128 %
Vitamin C61.2     mg102 %
Mangan1.9      mg93 %
Vitamin B61.7      mg87 %
Folat307      mcg77 %
Vitamin A3128     IU63 %
Magnesium220      mg55 %
Lemak jenuh7.4      g37 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Bumbu, rosemary, keringkan
Kalori:331Kalori Dari Lemak:127.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak15.2     g 23.42 %
Lemak Jenuh7.4      g 36.86 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium50       mg 2.08 %
Total Karbohidrat64.1     g 21.35 %
Serat42.6     g 170.38 %
Gula0         
Protein4.9      g 9.76 %
Vitamin A62.57 %Vitamin c101.99 %
Kalsium127.99 %Zat besi162.5 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori331   (1385 kJ)16.55 %
Dari Karbohidrat191.7 (802 kJ)
Dari Lemak127.4 (533 kJ)
Dari Protein11.9  (50 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein4.9   g9.76
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat64.1  g21.35 %
Serat makanan42.6  g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A3128  IU62.57 %
Vitamin C61.2  mg101.99 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.5   mg34.27 %
Riboflavin0.4   mg25.17 %
Niasin1     mg5 %
Vitamin B61.7   mg87 %
Folat307   mcg76.76 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium1280  mg127.99 %
Besi29.2  mg162.5 %
Magnesium220   mg55 %
Fosfor70    mg7 %
Kalium954.9 mg27.28 %
Sodium50    mg2.08 %
Seng3.2   mg21.54 %
Tembaga0.5   mg27.5 %
Mangan1.9   mg93.35 %
Selenium4.6   mcg6.57 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total15.2  g23.42 %
Lemak jenuh7.4   g
Lemak tak jenuh tunggal3     g
Lemak tak jenuh ganda2.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61160  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol58    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air9.3   g0
Abu6.5   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment