Kandungan Gizi Keju, fontina

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 19.45%Karb: 0.52%Koles: 38.67%Lemak: 47.91%Pro: 51.2%
Keju, fontina mengandung 388.9 kalori : 2% dari Karbohidrat, 70% dari Lemak, 28% dari Protein

Kandungan gizi Keju, fontina Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Lemak jenuh tertinggi dengan 19.2 g(96%), Kalsium 550.1 mg(55%) , dan Protein 25.6 g(51%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh19.2     g96 %
Kalsium550.1    mg55 %
Protein25.6     g51 %
Lemak total31.1     g48 %
Kolesterol116      mg39 %
Fosfor346      mg35 %
Sodium800      mg33 %
Vitamin B121.7      mcg28 %
Seng3.5      mg23 %
Selenium14.5     mcg21 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, fontina
Kalori:388.9Kalori Dari Lemak:273.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak31.1     g 47.91 %
Lemak Jenuh19.2     g 95.98 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol116      mg 38.67%
Sodium800      mg 33.33 %
Total Karbohidrat1.5      g 0.52 %
Serat0        g 0    %
Gula1.5      g  
Protein25.6     g 51.2 %
Vitamin A18.26 %Vitamin c0 %
Kalsium55.01 %Zat besi1.28 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori388.9 (1627 kJ)19.45 %
Dari Karbohidrat5.9   (25 kJ)
Dari Lemak273.7 (1145 kJ)
Dari Protein109.3 (457 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein25.6  g51.2
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat1.5   g0.52 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula1.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A912.9 IU18.26 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.35 %
Vitamin K2.6   mcg3.25 %
Tiamin0     mg1.4 %
Riboflavin0.2   mg12 %
Niasin0.2   mg0.75 %
Vitamin B60.1   mg4.15 %
Folat6     mcg1.5 %
Vitamin B121.7   mcg28 %
Asam Pantotenat0.4   mg4.29 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium550.1 mg55.01 %
Besi0.2   mg1.28 %
Magnesium14    mg3.5 %
Fosfor346   mg34.6 %
Kalium64    mg1.83 %
Sodium800   mg33.33 %
Seng3.5   mg23.34 %
Tembaga0     mg1.25 %
Mangan0     mg0.7 %
Selenium14.5  mcg20.72 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total31.1  g47.91 %
Lemak jenuh19.2  g
Lemak tak jenuh tunggal8.7   g
Lemak tak jenuh ganda1.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6864.1 mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol116   mg38.67 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air37.9  g0
Abu3.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment