Kandungan Gizi Keju, krim, bebas lemak

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 5.25%Karb: 2.55%Koles: 4   %Lemak: 1.54%Pro: 31.38%
Keju, krim, bebas lemak mengandung 105 kalori : 28% dari Karbohidrat, 8% dari Lemak, 64% dari Protein

Kandungan gizi Keju, krim, bebas lemak Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Fosfor tertinggi dengan 523 mg(52%), Kalsium 350.9 mg(35%) , dan Protein 15.7 g(31%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Fosfor523      mg52 %
Kalsium350.9    mg35 %
Protein15.7     g31 %
Sodium701.9    mg29 %
Riboflavin0.3      mg16 %
Vitamin B120.9      mcg16 %
Seng1.5      mg10 %
Folat35       mcg9 %
Asam Pantotenat0.8      mg8 %
Kalium278      mg8 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, krim, bebas lemak
Kalori:105Kalori Dari Lemak:8.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1        g 1.54 %
Lemak Jenuh0.6      g 3.22 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol12       mg 4   %
Sodium701.9    mg 29.25 %
Total Karbohidrat7.7      g 2.55 %
Serat0        g 0    %
Gula5.5      g  
Protein15.7     g 31.38 %
Vitamin A1.06 %Vitamin c0 %
Kalsium35.09 %Zat besi1.06 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori105   (439 kJ)5.25 %
Dari Karbohidrat29.2  (122 kJ)
Dari Lemak8.8   (37 kJ)
Dari Protein67    (280 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein15.7  g31.38
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat7.7   g2.55 %
Serat makanan0     g
Pati1.1   g
Gula5.5   g
Sukrosa639.9 mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa4841  mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A53    IU1.06 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0.1 %
Vitamin K0.2   mcg0.25 %
Tiamin0     mg2.67 %
Riboflavin0.3   mg15.59 %
Niasin0.2   mg1.15 %
Vitamin B60.1   mg2.5 %
Folat35    mcg8.75 %
Vitamin B120.9   mcg15.83 %
Asam Pantotenat0.8   mg8.4 %
Kolin65.2  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium350.9 mg35.09 %
Besi0.2   mg1.06 %
Magnesium22    mg5.5 %
Fosfor523   mg52.3 %
Kalium278   mg7.94 %
Sodium701.9 mg29.25 %
Seng1.5   mg10 %
Tembaga0     mg1.8 %
Mangan0     mg0.85 %
Selenium4.9   mcg7 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1     g1.54 %
Lemak jenuh0.6   g
Lemak tak jenuh tunggal0.3   g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 642    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol12    mg4 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air71.9  g0
Abu3.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment