Kandungan Gizi Keju, mozzarella, susu murni

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 15%Karb: 0.73%Koles: 26.33%Lemak: 34.39%Pro: 44.33%
Keju, mozzarella, susu murni mengandung 300 kalori : 3% dari Karbohidrat, 66% dari Lemak, 32% dari Protein

Kandungan gizi Keju, mozzarella, susu murni Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Lemak jenuh tertinggi dengan 13.2 g(66%), Kalsium 505 mg(51%) , dan Protein 22.2 g(44%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh13.2     g66 %
Kalsium505      mg51 %
Protein22.2     g44 %
Vitamin B122.3      mcg38 %
Fosfor354      mg35 %
Lemak total22.4     g34 %
Sodium627.1    mg26 %
Kolesterol79       mg26 %
Selenium17       mcg24 %
Seng2.9      mg19 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, mozzarella, susu murni
Kalori:300Kalori Dari Lemak:196.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak22.4     g 34.39 %
Lemak Jenuh13.2     g 65.76 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol79       mg 26.33%
Sodium627.1    mg 26.13 %
Total Karbohidrat2.2      g 0.73 %
Serat0        g 0    %
Gula1        g  
Protein22.2     g 44.33 %
Vitamin A13.52 %Vitamin c0 %
Kalsium50.5 %Zat besi2.44 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori300   (1255 kJ)15 %
Dari Karbohidrat8.9   (37 kJ)
Dari Lemak196.5 (822 kJ)
Dari Protein94.7  (396 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein22.2  g44.33
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat2.2   g0.73 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula1     g
Sukrosa30    mg
Glukosa560.1 mg
Fruktosa150   mg
Laktosa70    mg
Maltosa80    mg
Galaktosa150   mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A676.1 IU13.52 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg0.95 %
Vitamin K2.3   mcg2.87 %
Tiamin0     mg2 %
Riboflavin0.3   mg16.65 %
Niasin0.1   mg0.52 %
Vitamin B60     mg1.85 %
Folat7     mcg1.75 %
Vitamin B122.3   mcg38 %
Asam Pantotenat0.1   mg1.41 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium505   mg50.5 %
Besi0.4   mg2.44 %
Magnesium20    mg5 %
Fosfor354   mg35.4 %
Kalium76    mg2.17 %
Sodium627.1 mg26.13 %
Seng2.9   mg19.47 %
Tembaga0     mg0.55 %
Mangan0     mg1.5 %
Selenium17    mcg24.29 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total22.4  g34.39 %
Lemak jenuh13.2  g
Lemak tak jenuh tunggal6.6   g
Lemak tak jenuh ganda0.8   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6393   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol79    mg26.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air50    g0
Abu3.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment