Kandungan Gizi Keju, mozzarella, tanpa lemak

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 7.45%Karb: 1.17%Koles: 6   %Lemak: 0   %Pro: 63.39%
Keju, mozzarella, tanpa lemak mengandung 149 kalori : 15% dari Karbohidrat, 0% dari Lemak, 85% dari Protein

Kandungan gizi Keju, mozzarella, tanpa lemak Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Kalsium tertinggi dengan 961 mg(96%), Fosfor 655.9 mg(66%) , dan Protein 31.7 g(63%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalsium961      mg96 %
Fosfor655.9    mg66 %
Protein31.7     g63 %
Sodium743      mg31 %
Selenium18.9     mcg27 %
Seng3.9      mg26 %
Riboflavin0.3      mg18 %
Vitamin B120.9      mcg15 %
Vitamin A481      IU10 %
Magnesium33       mg8 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, mozzarella, tanpa lemak
Kalori:149Kalori Dari Lemak:0
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0        g 0    %
Lemak Jenuh0        g 0    %
Lemak Trans0        g 0    %
Kolesterol18       mg 6   %
Sodium743      mg 30.96 %
Total Karbohidrat3.5      g 1.17 %
Serat1.8      g 7.2  %
Gula1.5      g  
Protein31.7     g 63.39 %
Vitamin A9.62 %Vitamin c0 %
Kalsium96.1 %Zat besi1.72 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori149   (623 kJ)7.45 %
Dari Karbohidrat22.2  (93 kJ)
Dari Lemak0     (0 kJ)
Dari Protein126.8 (531 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein31.7  g63.39
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat3.5   g1.17 %
Serat makanan1.8   g
Pati0    
Gula1.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A481   IU9.62 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.7 %
Vitamin K1.6   mcg2 %
Tiamin0     mg1.33 %
Riboflavin0.3   mg17.65 %
Niasin0.1   mg0.6 %
Vitamin B60.1   mg4 %
Folat10    mcg2.5 %
Vitamin B120.9   mcg15.34 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium961   mg96.1 %
Besi0.3   mg1.72 %
Magnesium33    mg8.25 %
Fosfor655.9 mg65.59 %
Kalium106   mg3.03 %
Sodium743   mg30.96 %
Seng3.9   mg26.13 %
Tembaga0     mg1.7 %
Mangan0    0 %
Selenium18.9  mcg27 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0     g0 %
Lemak jenuh0     g
Lemak tak jenuh tunggal0     g
Lemak tak jenuh ganda0     g
Total asam lemak trans0     g
Total asam lemak trans monoenoic0     g
Total asam lemak trans polyenoic0     g
Total asam lemak Omega 60     mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol18    mg6 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air60.2  g0
Abu4.6   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment