Kandungan Gizi Kentang, kentang goreng, kentang goreng, garam ditambahkan dalam pemrosesan, beku, dipanaskan dengan oven

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 7.6%Karb: 8.99%Koles: 0   %Lemak: 5.79%Pro: 5.14%
Kentang, kentang goreng, kentang goreng, garam ditambahkan dalam pemrosesan, beku, dipanaskan dengan oven mengandung 152 kalori : 71% dari Karbohidrat, 22% dari Lemak, 7% dari Protein

Kandungan gizi Kentang, kentang goreng, kentang goreng, garam ditambahkan dalam pemrosesan, beku, dipanaskan dengan oven Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin C tertinggi dengan 14 mg(23%), Sodium 373 mg(16%) , dan Kalium 459.1 mg(13%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C14       mg23 %
Sodium373      mg16 %
Kalium459.1    mg13 %
Niasin2.2      mg11 %
Serat makanan2.6      g10 %
Vitamin B60.2      mg10 %
Fosfor90       mg9 %
Mangan0.2      mg9 %
Total Karbohidrat27       g9 %
Tiamin0.1      mg9 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kentang, kentang goreng, kentang goreng, garam ditambahkan dalam pemrosesan, beku, dipanaskan dengan oven
Kalori:152Kalori Dari Lemak:33.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak3.8      g 5.79 %
Lemak Jenuh0.7      g 3.68 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium373      mg 15.54 %
Total Karbohidrat27       g 8.99 %
Serat2.6      g 10.4 %
Gula0.3      g  
Protein2.6      g 5.14 %
Vitamin A0 %Vitamin c23.33 %
Kalsium1 %Zat besi3.56 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori152   (636 kJ)7.6 %
Dari Karbohidrat107.9 (451 kJ)
Dari Lemak33.8  (141 kJ)
Dari Protein10.3  (43 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein2.6   g5.14
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat27    g8.99 %
Serat makanan2.6   g
Pati17.3  g
Gula0.3   g
Sukrosa150   mg
Glukosa100   mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0    0 %
Vitamin C14    mg23.33 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.4 %
Vitamin K2.3   mcg2.87 %
Tiamin0.1   mg8.8 %
Riboflavin0     mg1.71 %
Niasin2.2   mg11.2 %
Vitamin B60.2   mg9.6 %
Folat31    mcg7.75 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.5   mg5.22 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium10    mg1 %
Besi0.6   mg3.56 %
Magnesium23    mg5.75 %
Fosfor90    mg9 %
Kalium459.1 mg13.12 %
Sodium373   mg15.54 %
Seng0.4   mg2.73 %
Tembaga0.1   mg4.75 %
Mangan0.2   mg9.45 %
Selenium0    0 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.8   g5.79 %
Lemak jenuh0.7   g
Lemak tak jenuh tunggal2.2   g
Lemak tak jenuh ganda0.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6232   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air64.9  g0
Abu1.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment