Kandungan Gizi Lasagna dengan daging & saus, hidangan beku

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 6.35%Karb: 4.29%Koles: 5   %Lemak: 7.28%Pro: 16.52%
Lasagna dengan daging & saus, hidangan beku mengandung 127 kalori : 40% dari Karbohidrat, 34% dari Lemak, 26% dari Protein

Kandungan gizi Lasagna dengan daging & saus, hidangan beku Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin C tertinggi dengan 21.5 mg(36%), Selenium 16.3 mcg(23%) , dan Tembaga 0.4 mg(21%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C21.5     mg36 %
Selenium16.3     mcg23 %
Tembaga0.4      mg21 %
Protein8.3      g17 %
Vitamin B120.7      mcg12 %
Lemak jenuh2.2      g11 %
Sodium280      mg12 %
Kalsium102      mg10 %
Riboflavin0.1      mg9 %
Lemak total4.7      g7 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Lasagna dengan daging & saus, hidangan beku
Kalori:127Kalori Dari Lemak:42.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak4.7      g 7.28 %
Lemak Jenuh2.2      g 11.23 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol15       mg 5   %
Sodium280      mg 11.67 %
Total Karbohidrat12.9     g 4.29 %
Serat1.2      g 4.8  %
Gula2.1      g  
Protein8.3      g 16.52 %
Vitamin A0 %Vitamin c35.84 %
Kalsium10.2 %Zat besi4.72 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori127   (531 kJ)6.35 %
Dari Karbohidrat51.4  (215 kJ)
Dari Lemak42.6  (178 kJ)
Dari Protein33    (138 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein8.3   g16.52
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat12.9  g4.29 %
Serat makanan1.2   g
Pati8.4   g
Gula2.1   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0    0 %
Vitamin C21.5  mg35.84 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.1   mg3.8 %
Riboflavin0.1   mg8.53 %
Niasin1.3   mg6.43 %
Vitamin B60.1   mg3.5 %
Folat14    mcg3.5 %
Vitamin B120.7   mcg12.33 %
Asam Pantotenat0.1   mg1.06 %
Kolin17    mg0 %
Betaine6.1   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium102   mg10.2 %
Besi0.9   mg4.72 %
Magnesium19    mg4.75 %
Fosfor75    mg7.5 %
Kalium158   mg4.51 %
Sodium280   mg11.67 %
Seng1     mg6.67 %
Tembaga0.4   mg21.1 %
Mangan0.2   mg8 %
Selenium16.3  mcg23.29 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total4.7   g7.28 %
Lemak jenuh2.2   g
Lemak tak jenuh tunggal1.8   g
Lemak tak jenuh ganda0.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6292   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol15    mg5 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air72.7  g0
Abu1.4   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment