Kandungan Gizi Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, tawar

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 20.8%Karb: 26.7%Koles: 0   %Lemak: 8.77%Pro: 22  %
Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, tawar mengandung 416 kalori : 77% dari Karbohidrat, 12% dari Lemak, 11% dari Protein

Kandungan gizi Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, tawar Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Fosfor tertinggi dengan 318 mg(32%), Vitamin K 20.9 mcg(26%) , dan Total Karbohidrat 80.1 g(27%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Fosfor318      mg32 %
Vitamin K20.9     mcg26 %
Total Karbohidrat80.1     g27 %
Magnesium97       mg24 %
Selenium15.7     mcg22 %
Protein11       g22 %
Serat makanan5.3      g21 %
Kalori416     21 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.5      mg18 %
Riboflavin0.3      mg16 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, tawar
Kalori:416Kalori Dari Lemak:51.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5.7      g 8.77 %
Lemak Jenuh0.9      g 4.25 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium15       mg 0.62 %
Total Karbohidrat80.1     g 26.7 %
Serat5.3      g 21.2 %
Gula0.9      g  
Protein11       g 22   %
Vitamin A1.64 %Vitamin c0.33 %
Kalsium15.9 %Zat besi8.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori416   (1741 kJ)20.8 %
Dari Karbohidrat320.7 (1342 kJ)
Dari Lemak51.3  (215 kJ)
Dari Protein44    (184 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein11    g22
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat80.1  g26.7 %
Serat makanan5.3   g
Pati0    
Gula0.9   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A82    IU1.64 %
Vitamin C0.2   mg0.33 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.5   mg17.65 %
Vitamin K20.9  mcg26.13 %
Tiamin0.2   mg14.66 %
Riboflavin0.3   mg16.47 %
Niasin0.4   mg2.1 %
Vitamin B60.2   mg9 %
Folat16    mcg4 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin23.4  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium159   mg15.9 %
Besi1.6   mg8.89 %
Magnesium97    mg24.25 %
Fosfor318   mg31.8 %
Kalium272   mg7.77 %
Sodium15    mg0.62 %
Seng1.2   mg7.67 %
Tembaga0.1   mg5.5 %
Mangan0    0 %
Selenium15.7  mcg22.43 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5.7   g8.77 %
Lemak jenuh0.9   g
Lemak tak jenuh tunggal1.7   g
Lemak tak jenuh ganda2.9   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62524  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air1.7   g0
Abu1     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment