Spirulina adalah salah satu jenis ganggang laut yang memiliki manfaat bagi kesehatan, tak terkecuali manfaatnya bagi kulit. Ganggang laut yang memiliki sebutan ilmiah cyanobacteria ini memiliki kadar protein tinggi, nutrisi, zat besi, omega-3 dan juga memiliki kandungan antioksidan. [1, 2]
Spirulina banyak digunakan sebagai suplemen kesehatan karena memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh, diantaranya untuk mengatasi kolestrol, alergi, meningkatkan daya tahan tubuh. Ganggang laut yang berwarna hijau kebiruan ini memiliki kandungan bernutrisi tinggi tak hanya baik untuk tubuh, namun secara khusus dapat memberikan manfaat baik bagi kulit. [2]
Ada banyak cara untuk menggunakan spirulina, spirulina aman untuk dikonsumsi secara oral, biasanya tersedia dalam bentuk bubuk dan dapat dicampurkan bersama air dan siap diminum.
Ada juga suplemen spirulina berbentuk tablet yang dijual di pasaran. Spirulina juga dapat bekerja efektif bagi kesehatan kulit jika diaplikasikan langsung, masker spirulina adalah pilihan yang tepat. Anda bisa membuatnya sendiri atau membeli produk masker yang banyak dijual di pasaran, berikut manfaat masker spirulina bagi kulit.
Daftar isi
1. Merawat Wajah Berjerawat
Spirulina dapat digunakan untuk mengatasi masalah jerawat, hal ini karena spirulina memiliki kandungan anti mikroba alami dan antioksidan tinggi. Sedangan sifat anti inflamasi yang dimiliki spirulina dapat membantu mengurangi pembengkakan pada jerawat serta mencegah tumbuhnya jerawat. [1, 2]
Anda dapat memilih produk perawatan kulit yang memiliki kandungan spirulina untuk mengobati dan mencegah jerawat, spirulina juga memiliki risiko efek samping yang kecil dibandingkan penggunaan antibiotik lokal. [1]
2. Mengobati Eksim
Spirulina juga dapat digunakan untuk mengatasi eksim pada kulit, aplikasikan 2 kali sehari selama 3 minggu obat topikal yang mengandung spiruilina untuk mencegah dan mengobati eksim secara efektif. [1]
3. Sebagai Anti-aging
Spirulina kaya akan kandungan karotenoid dan fitonutrien, kedua kandungan ini dapat membantu pertahanan kulit dari radikal bebas. Fitonutrien adalah kandungan aktif yang luar biasa, kandungan inilah yang membuat spirulina berwarna hijau-kebiruan. Fitonutrien membantu mengaktifkan aktivitas antioksidan yang pada akhirnya dapat mengurangi penuaan dini. [2]
Anda bisa mengkonsumsi suplemen spirulina dan juga dapat mengaplikasikan produk kulit spirulina, salah satunya masker wajah. [2]
4. Meningkatkan Produksi Kolagen Kulit
Kandungan baik yang dimiliki spirulina dapat membantu pertumbuhan sel fibroblas dermal, sel ini adalah sel penting yang turut memproduksi kolagen pada kulit. Sedangkan kolagen adalah kunci utama untuk menjaga agar kulit tetap kencang.
Spirulina juga memiliki kandungan asam amino, kandungan ini turut serta dalam menjaga kulit agar tetap kencang. Dengan mengaplikasikan spirulina pada kulit maka anda dapat mencegah terjadinya keriput pada kulit. [1]
5. Dapat Menghilangkan Toksin
Kita seringkali tak dapat menghindari racun yang menempel pada kulit, spirulina dapat menjadi salah satu pilihan yang aman digunakan untuk menghilangkan racun yang menempel pada kulit. Penggunaan spirulina bersama zinc dapat menghilangkan arsenik pada tubuh, namun perawatan tersebut hanya disarankan untuk seseorang yang mengalami keracunan arsenik kronis. [1]
6. Mencegah Kandidiasis
Kandidiasis adalah infeksi kulit yang diakibatkan jamur kandida. Spirulina dapat mencegah terjadinya infeksi kulit yang disebabkan jamur kanddidia, hal ini karena spirulina memiliki kandungan antifungal yang turut membantu pertahanan kulit terhadap jamur. [1]
7. Menghilangkan Noda Hitam Kulit
Kandungan klorofil yang terdapat pada spirulina memiliki manfaat yang baik untuk kulit, salah satunya untuk mengurangi lingkaran hitam pada area mata dan juga noda pada kulit. Untuk tujuan ini, anda dapat menggunakan bubuk spirulina sebagai masker wajah, atau gunakan produk spirulina yang dijual di pasaran untuk lebih memudahkan anda. [2]
8. Mencerahkan Kulit
Spirulina memiliki kandungan antioksidan tinggi dan dapat memberi detoksifikasi bagi kulit anda. Hal ini membantu menyehatkan kulit anda sehingga kulit dapat bercahaya. Anda bisa mencoba menggunakan masker wajah yang terbuat dari spirulina, gunakan secara rutin untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya. [2]
Tips Menggunakan Masker Spirulina
Spirulina bisa anda dapatkan di toko obat herbal atau membeli secara online di berbagai lokapasar. Khusus untuk pengaplikasian spirulina pada kulit, sebaiknya anda memilih spirulina dalam bentuk bubuk agar lebih mudah untuk dijadikan masker wajah.
Seperti sudah dijelaskan sebelumnya tentang berbagai manfaat spirulina bagi kulit, maka penggunaan masker spirulina dapat disesuaikan dengan tujuan yang anda inginkan, beberapa bahan tambahan dapat membantu efektifitasnya bagi kulit anda.
Berikut beberapa tips cara meracik dan menggunakan masker spirulina sesuai kebutuhan kulit anda.
Masker Spirulina Untuk Mencerahkan Kulit [3]
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1 sendok makan madu (disarankan menggunakan madu murni)
- 1/2 sendok teh bubuk teh matcha
- 1/2 sendok teh bubuk spirulina
- Mangkuk bersih
- Kuas wajah
Campurkan seluruh bahan hingga sedikit padat, adonan masker semestinya tidak cair dan mudah menetes saat diaplikasikan ke wajah. Sebelum mengaplikasikan ke seluruh wajah, sebaiknya anda mencoba mengoleskan sedikit pada area kecil di wajah anda, hal ini untuk mengetahui respon kulit anda dan memastikan apakah anda alergi atau tidak terhadap spirulina.
Bersihkan wajah anda terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan masker, gunakan kuas wajah agar anda mudah meratakan ke seluruh bagian wajah, hindari area mata. Diamkan masker di wajah anda selama 15 menit, masker spirulina tidak dapat mengering seperti jenis masker lain. Setelah 15 menit bilas bersih wajah anda.
Menghilangkan Flek Pada Kulit Wajah [1]
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1/2 sendok teh ekstrak spirulina (spirulina bubuk)
- 1/2 sendok teh minyak jojoba
- 1 tetes minyak tea tree
Campurkan semua bahan hingga merata dan jangan lupa membersihkan wajah sebelum mengaplikasikan masker. Aplikasikan masker hanya pada area flek pada wajah, diamkan selama 1 jam. Bilas dengan cleanser hingga bersih setelah 1 jam.
Perbedaan Spirulina dan Chlorella
Anda mungkin juga sudah mendengar ganggang hijau atau disebut juga chlorella, ganggang hijau ini juga banyak digunakan sebagai suplemen kesehatan. Chlorella tidak sama dengan spirulina, meskipun spirulina disebut sebagai ganggang hijau kebiruan, namun sebenarnya spirulina diklasifikasikan terpisah dari ganggang hijau. Kandungan keduanya pun juga berbeda. [1]
Chlorella memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan tidak dapat dicerna oleh manusia, itulah mengapa chlorella hanya dikonsumsi sebagai suplemen. Sedangkan spirulina memiliki kandungan omega-3, provitamin A dan magnesium yang lebih tinggi dibandingkan chlorella, kandungan yang mudah dicerna oleh tubuh manusia.
Jika anda alergi terhadap spirulina, yodium atau rumput laut serta seafood, sebaiknya anda tidak menggunakan spirulina, baik untuk dikonsumsi maupun diaplikasikan langsung ke kulit. [1]