Kandungan Gizi Papad

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 18.55%Karb: 19.96%Koles: 1.33%Lemak: 5   %Pro: 51.12%
Papad mengandung 371 kalori : 65% dari Karbohidrat, 8% dari Lemak, 28% dari Protein

Kandungan gizi Papad Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 1.6 mg(78%), Serat makanan 18.6 g(74%) , dan Sodium 1745 mg(73%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan1.6      mg78 %
Serat makanan18.6     g74 %
Sodium1745     mg73 %
Magnesium271      mg68 %
Folat219      mcg55 %
Protein25.6     g51 %
Tembaga1        mg50 %
Besi7.8      mg43 %
Fosfor385      mg38 %
Kalium1000     mg29 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Papad
Kalori:371Kalori Dari Lemak:29.2
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak3.3      g 5    %
Lemak Jenuh1.1      g 5.42 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol4        mg 1.33%
Sodium1745     mg 72.71 %
Total Karbohidrat59.9     g 19.96 %
Serat18.6     g 74.4 %
Gula0        g  
Protein25.6     g 51.12 %
Vitamin A1 %Vitamin c0 %
Kalsium14.3 %Zat besi43.34 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori371   (1552 kJ)18.55 %
Dari Karbohidrat239.5 (1002 kJ)
Dari Lemak29.2  (122 kJ)
Dari Protein102.2 (428 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein25.6  g51.12
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat59.9  g19.96 %
Serat makanan18.6  g
Pati0    
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A50    IU1 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     IU0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.25 %
Vitamin K0.4   mcg0.5 %
Tiamin0.3   mg18.47 %
Riboflavin0.3   mg15.17 %
Niasin1.5   mg7.36 %
Vitamin B60.3   mg14.25 %
Folat219   mcg54.75 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.9   mg9.17 %
Kolin0.4   mg0 %
Betaine0     mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium143   mg14.3 %
Besi7.8   mg43.34 %
Magnesium271   mg67.74 %
Fosfor385   mg38.5 %
Kalium1000  mg28.57 %
Sodium1745  mg72.71 %
Seng3.4   mg22.66 %
Tembaga1     mg49.9 %
Mangan1.6   mg78.1 %
Selenium8.3   mcg11.86 %
Fluor11.9  mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.3   g5 %
Lemak jenuh1.1   g
Lemak tak jenuh tunggal0.5   g
Lemak tak jenuh ganda1.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6113   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol4     mg1.33 %
Pitosterol0     mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air3.5   g0
Abu7.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment