Kandungan Gizi Rempah-rempah, biji seledri

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 19.6%Karb: 13.78%Koles: 0   %Lemak: 38.88%Pro: 36.14%
Rempah-rempah, biji seledri mengandung 392 kalori : 31% dari Karbohidrat, 54% dari Lemak, 15% dari Protein

Kandungan gizi Rempah-rempah, biji seledri Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 7.6 mg(378%), Besi 44.9 mg(249%) , dan Kalsium 1767 mg(177%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan7.6      mg378 %
Besi44.9     mg249 %
Kalsium1767     mg177 %
Magnesium440      mg110 %
Tembaga1.4      mg68 %
Fosfor547.1    mg55 %
Serat makanan11.8     g47 %
Seng6.9      mg46 %
Vitamin B60.9      mg45 %
Kalium1400     mg40 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Rempah-rempah, biji seledri
Kalori:392Kalori Dari Lemak:211.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak25.3     g 38.88 %
Lemak Jenuh2.2      g 10.95 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium160      mg 6.67 %
Total Karbohidrat41.4     g 13.78 %
Serat11.8     g 47.2 %
Gula0.7      g  
Protein18.1     g 36.14 %
Vitamin A1.04 %Vitamin c28.5 %
Kalsium176.71 %Zat besi249.43 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori392   (1640 kJ)19.6 %
Dari Karbohidrat119.7 (501 kJ)
Dari Lemak211.5 (885 kJ)
Dari Protein60.7  (254 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein18.1  g36.14
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat41.4  g13.78 %
Serat makanan11.8  g
Pati0    
Gula0.7   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A52    IU1.04 %
Vitamin C17.1  mg28.5 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)1.1   mg5.35 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0.3   mg22.67 %
Riboflavin0.3   mg17.06 %
Niasin3.1   mg15.3 %
Vitamin B60.9   mg44.51 %
Folat10    mcg2.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin24.7  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium1767  mg176.71 %
Besi44.9  mg249.43 %
Magnesium440   mg110 %
Fosfor547.1 mg54.71 %
Kalium1400  mg40 %
Sodium160   mg6.67 %
Seng6.9   mg46.21 %
Tembaga1.4   mg68.5 %
Mangan7.6   mg378.31 %
Selenium12.1  mcg17.28 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total25.3  g38.88 %
Lemak jenuh2.2   g
Lemak tak jenuh tunggal15.9  g
Lemak tak jenuh ganda3.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63520  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol60    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air6     g0
Abu9.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment