Kandungan Gizi Saus, buatan sendiri, putih, tipis

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 5.25%Karb: 2.47%Koles: 2.67%Lemak: 10.35%Pro: 7.54%
Saus, buatan sendiri, putih, tipis mengandung 105 kalori : 29% dari Karbohidrat, 56% dari Lemak, 15% dari Protein

Kandungan gizi Saus, buatan sendiri, putih, tipis Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Sodium tertinggi dengan 328.1 mg(14%), Kalsium 126 mg(13%) , dan Lemak total 6.7 g(10%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Sodium328.1    mg14 %
Kalsium126      mg13 %
Lemak total6.7      g10 %
Lemak jenuh2.2      g11 %
Riboflavin0.2      mg11 %
Fosfor101      mg10 %
Protein3.8      g8 %
Kalori105     5 %
Vitamin A208      IU4 %
Vitamin B120.3      mcg5 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Saus, buatan sendiri, putih, tipis
Kalori:105Kalori Dari Lemak:58.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak6.7      g 10.35 %
Lemak Jenuh2.2      g 10.76 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol8        mg 2.67%
Sodium328.1    mg 13.67 %
Total Karbohidrat7.4      g 2.47 %
Serat0.1      g 0.4  %
Gula4.8      g  
Protein3.8      g 7.54 %
Vitamin A4.16 %Vitamin c1.33 %
Kalsium12.6 %Zat besi1.17 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori105   (439 kJ)5.25 %
Dari Karbohidrat30.6  (128 kJ)
Dari Lemak58.5  (245 kJ)
Dari Protein15.8  (66 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.8   g7.54
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat7.4   g2.47 %
Serat makanan0.1   g
Pati0    
Gula4.8   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A208   IU4.16 %
Vitamin C0.8   mg1.33 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg0.8 %
Vitamin K0.5   mcg0.62 %
Tiamin0.1   mg3.67 %
Riboflavin0.2   mg10.82 %
Niasin0.3   mg1.3 %
Vitamin B60     mg2.05 %
Folat13    mcg3.25 %
Vitamin B120.3   mcg5 %
Asam Pantotenat0.3   mg3.39 %
Kolin14.1  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium126   mg12.6 %
Besi0.2   mg1.17 %
Magnesium15    mg3.75 %
Fosfor101   mg10.1 %
Kalium163   mg4.66 %
Sodium328.1 mg13.67 %
Seng0.4   mg2.8 %
Tembaga0     mg0.65 %
Mangan0     mg1.2 %
Selenium3.3   mcg4.71 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total6.7   g10.35 %
Lemak jenuh2.2   g
Lemak tak jenuh tunggal2.7   g
Lemak tak jenuh ganda1.6   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61491  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol8     mg2.67 %
Pitosterol16    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air80.7  g0
Abu1.5   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment