Kandungan Gizi Saus salad, resep rumah, dimasak

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 7.85%Karb: 4.97%Koles: 19  %Lemak: 14.61%Pro: 8.4 %
Saus salad, resep rumah, dimasak mengandung 157 kalori : 35% dari Karbohidrat, 54% dari Lemak, 12% dari Protein

Kandungan gizi Saus salad, resep rumah, dimasak Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Sodium tertinggi dengan 734 mg(31%), Kolesterol 57 mg(19%) , dan Vitamin K 13.8 mcg(17%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Sodium734      mg31 %
Kolesterol57       mg19 %
Vitamin K13.8     mcg17 %
Lemak total9.5      g15 %
Lemak jenuh2.9      g14 %
Protein4.2      g8 %
Riboflavin0.2      mg9 %
Kalsium84       mg8 %
Fosfor87       mg9 %
Kalori157     8 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Saus salad, resep rumah, dimasak
Kalori:157Kalori Dari Lemak:84
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak9.5      g 14.61 %
Lemak Jenuh2.9      g 14.5 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol57       mg 19  %
Sodium734      mg 30.58 %
Total Karbohidrat14.9     g 4.97 %
Serat0        g 0    %
Gula9.1      g  
Protein4.2      g 8.4  %
Vitamin A3.42 %Vitamin c1 %
Kalsium8.4 %Zat besi2.78 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori157   (657 kJ)7.85 %
Dari Karbohidrat54.7  (229 kJ)
Dari Lemak84    (351 kJ)
Dari Protein18.3  (77 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein4.2   g8.4
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat14.9  g4.97 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula9.1   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A171   IU3.42 %
Vitamin C0.6   mg1 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.8   mg4 %
Vitamin K13.8  mcg17.25 %
Tiamin0.1   mg4 %
Riboflavin0.2   mg8.82 %
Niasin0.3   mg1.25 %
Vitamin B60     mg1.5 %
Folat17    mcg4.25 %
Vitamin B120.4   mcg5.83 %
Asam Pantotenat0     mg0 %
Kolin47.9  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium84    mg8.4 %
Besi0.5   mg2.78 %
Magnesium8     mg2 %
Fosfor87    mg8.7 %
Kalium121   mg3.46 %
Sodium734   mg30.58 %
Seng0.4   mg2.33 %
Tembaga0     mg0.5 %
Mangan0    0 %
Selenium1.6   mcg2.29 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total9.5   g14.61 %
Lemak jenuh2.9   g
Lemak tak jenuh tunggal3.8   g
Lemak tak jenuh ganda2.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62000  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol57    mg19 %
Pitosterol24    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air69.2  g0
Abu2.4   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment