Kandungan Gizi Sereal siap saji, serpihan dedak, satu merek

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 16%Karb: 26.8%Koles: 0   %Lemak: 3.38%Pro: 18.8%
Sereal siap saji, serpihan dedak, satu merek mengandung 320 kalori : 82% dari Karbohidrat, 6% dari Lemak, 12% dari Protein

Kandungan gizi Sereal siap saji, serpihan dedak, satu merek Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 3.6 mg(178%), Besi 27 mg(150%) , dan Tiamin 1.3 mg(83%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan3.6      mg178 %
Besi27       mg150 %
Tiamin1.3      mg83 %
Riboflavin1.4      mg84 %
Niasin16.7     mg83 %
Vitamin B61.7      mg83 %
Folat333      mcg83 %
Vitamin B125        mcg83 %
Serat makanan17.6     g70 %
Magnesium214      mg53 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sereal siap saji, serpihan dedak, satu merek
Kalori:320Kalori Dari Lemak:19.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak2.2      g 3.38 %
Lemak Jenuh0.4      g 2    %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium732.1    mg 30.5 %
Total Karbohidrat80.4     g 26.8 %
Serat17.6     g 70.4 %
Gula18.9     g  
Protein9.4      g 18.8 %
Vitamin A50 %Vitamin c0 %
Kalsium5.6 %Zat besi150 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori320   (1339 kJ)16 %
Dari Karbohidrat262.7 (1099 kJ)
Dari Lemak19.8  (83 kJ)
Dari Protein37.6  (157 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein9.4   g18.8
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat80.4  g26.8 %
Serat makanan17.6  g
Pati0    
Gula18.9  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A2500  IU50 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D133   IU33.26 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.9   mg4.25 %
Vitamin K1.4   mcg1.75 %
Tiamin1.3   mg83.33 %
Riboflavin1.4   mg83.54 %
Niasin16.7  mg83.36 %
Vitamin B61.7   mg83.5 %
Folat333   mcg83.26 %
Vitamin B125     mcg83.34 %
Asam Pantotenat0.9   mg8.68 %
Kolin27.6  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium56    mg5.6 %
Besi27    mg150 %
Magnesium214   mg53.5 %
Fosfor507.9 mg50.79 %
Kalium615.9 mg17.6 %
Sodium732.1 mg30.5 %
Seng5     mg33.34 %
Tembaga0.6   mg32.1 %
Mangan3.6   mg178.37 %
Selenium10.5  mcg15 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total2.2   g3.38 %
Lemak jenuh0.4   g
Lemak tak jenuh tunggal0.3   g
Lemak tak jenuh ganda1     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6952.1 mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air3.7   g0
Abu4     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment