Kandungan Gizi Sereal, WHEATENA, kering

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 17.85%Karb: 25.2%Koles: 0   %Lemak: 4.46%Pro: 26.2%
Sereal, WHEATENA, kering mengandung 357 kalori : 80% dari Karbohidrat, 7% dari Lemak, 13% dari Protein

Kandungan gizi Sereal, WHEATENA, kering Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 5.3 mg(263%), Selenium 70.7 mcg(101%) , dan Serat makanan 12.8 g(51%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan5.3      mg263 %
Selenium70.7     mcg101 %
Serat makanan12.8     g51 %
Fosfor384      mg38 %
Magnesium130      mg33 %
Seng4.4      mg29 %
Protein13.1     g26 %
Total Karbohidrat75.6     g25 %
Besi3.6      mg20 %
Kalori357     18 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sereal, WHEATENA, kering
Kalori:357Kalori Dari Lemak:24.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak2.9      g 4.46 %
Lemak Jenuh0.4      g 2.15 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium13       mg 0.54 %
Total Karbohidrat75.6     g 25.2 %
Serat12.8     g 51.21 %
Gula1.6      g  
Protein13.1     g 26.2 %
Vitamin A0.44 %Vitamin c0 %
Kalsium2.8 %Zat besi19.83 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori357   (1494 kJ)17.85 %
Dari Karbohidrat285.6 (1195 kJ)
Dari Lemak24.3  (102 kJ)
Dari Protein47    (197 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein13.1  g26.2
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat75.6  g25.2 %
Serat makanan12.8  g
Pati0    
Gula1.6   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A22    IU0.44 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.4   mg17.2 %
Vitamin K2.3   mcg2.87 %
Tiamin0.1   mg4.67 %
Riboflavin0.1   mg8.23 %
Niasin3.5   mg17.6 %
Vitamin B60.1   mg6 %
Folat59    mcg14.75 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.3   mg2.71 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium28    mg2.8 %
Besi3.6   mg19.83 %
Magnesium130   mg32.51 %
Fosfor384   mg38.4 %
Kalium492   mg14.06 %
Sodium13    mg0.54 %
Seng4.4   mg29.4 %
Tembaga0.3   mg16.5 %
Mangan5.3   mg263.13 %
Selenium70.7  mcg100.99 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total2.9   g4.46 %
Lemak jenuh0.4   g
Lemak tak jenuh tunggal0.4   g
Lemak tak jenuh ganda1.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61353  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air6.5   g0
Abu1.9   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment