Kandungan Gizi Sup kentang, instan, campuran kering

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 17.15%Karb: 25.38%Koles: 4   %Lemak: 4.77%Pro: 18.4%
Sup kentang, instan, campuran kering mengandung 343 kalori : 81% dari Karbohidrat, 8% dari Lemak, 11% dari Protein

Kandungan gizi Sup kentang, instan, campuran kering Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Kalium tertinggi dengan 1248 mg(36%), Serat makanan 7.6 g(30%) , dan Fosfor 279 mg(28%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalium1248     mg36 %
Serat makanan7.6      g30 %
Fosfor279      mg28 %
Vitamin C16       mg27 %
Total Karbohidrat76.1     g25 %
Sodium612      mg25 %
Niasin4.3      mg21 %
Protein9.2      g18 %
Kalori343     17 %
Vitamin K13.9     mcg17 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sup kentang, instan, campuran kering
Kalori:343Kalori Dari Lemak:27.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak3.1      g 4.77 %
Lemak Jenuh0.6      g 3.06 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol12       mg 4   %
Sodium612      mg 25.5 %
Total Karbohidrat76.1     g 25.38 %
Serat7.6      g 30.4 %
Gula10       g  
Protein9.2      g 18.4 %
Vitamin A1.2 %Vitamin c26.67 %
Kalsium17.2 %Zat besi13.22 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori343   (1435 kJ)17.15 %
Dari Karbohidrat278.3 (1164 kJ)
Dari Lemak27.9  (117 kJ)
Dari Protein36.8  (154 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein9.2   g18.4
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat76.1  g25.38 %
Serat makanan7.6   g
Pati0    
Gula10    g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A60    IU1.2 %
Vitamin C16    mg26.67 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.5   mg2.7 %
Vitamin K13.9  mcg17.37 %
Tiamin0.1   mg7.33 %
Riboflavin0.2   mg12.94 %
Niasin4.3   mg21.35 %
Vitamin B60.2   mg8 %
Folat61    mcg15.25 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin56.3  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium172   mg17.2 %
Besi2.4   mg13.22 %
Magnesium62    mg15.5 %
Fosfor279   mg27.9 %
Kalium1248  mg35.65 %
Sodium612   mg25.5 %
Seng0.9   mg6.07 %
Tembaga0.3   mg12.5 %
Mangan0    0 %
Selenium12.3  mcg17.57 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.1   g4.77 %
Lemak jenuh0.6   g
Lemak tak jenuh tunggal1.2   g
Lemak tak jenuh ganda1     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6966   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol12    mg4 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air5.8   g0
Abu5.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment