Tidur memungkinkan tubuh untuk memulihkan pikiran dan tenaga. Sama seperti bagaimana kekurangan waktu tidur menimbulkan dampak merugikan, tidur dalam waktu terlalu lama juga membawa konsekuensi negatif pada tubuh, salah satunya ialah sakit kepala[1]. Salah satu faktor yang memicu terjadinya sakit kepala ialah terganggunya senyawa neurotransmitter dalam otak, termasuk serotonin. Serotonin berperan untuk membantu tubuh mengenali […]
Tag: hipersomnia
Tidur yang cukup berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Lama tidur yang diperlukan dapat berbeda pada masing-masing individu. Umumnya dianjurkan untuk tidur malam setidaknya selama 7-8 jam[1]. Beberapa orang dapat tidur lebih lama daripada normal, bahkan bisa tidur terlalu lama. Para ahli memperkirakan bahwa tidur terlalu lama dialami oleh sekitar 1,6% dari total populasi[2]. Tidur […]
Apa Itu Hipersomnia? Hipersomnia merupakan sebuah kondisi ketika seseorang mengalami rasa kantuk berlebih yang bahkan terjadi setelah tidur sangat lama sekalipun [1,3,4]. Oleh sebab itu, hipersomnia disebut dengan istilah lain, yaitu EDS atau excessive daytime sleepiness (rasa kantuk di siang hari yang berlebihan). Hal ini ditandai utamanya oleh rasa lelah yang terlalu ekstrem di siang […]