12 Manfaat Mengangkat Kaki ke Dinding

Salah satu pose yoga yang populer ialah mengangkat kaki di dinding, atau disebut sebagai viparita karani. Mengangkat kaki di dinding termasuk pose inversi restoratif lembut dan dapat membantu merileksasi tubuh[1, 2]. Untuk melakukan pose ini pertama-tama ambil handuk yang dilipat dan tempatkan pada bagian dinding dan lantai bertemu. Kemudian duduklah di atas handuk dan berbaring […]

10 Cara Menghilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Medis

Setiap orang memiliki bulu kaki. Bergantung pada preferensi pribadi, beberapa orang membiarkannya namun beberapa orang termasuk Anda ingin menghilangkan bulu kaki. Beberapa cara dapat menghilangkan bulu kaki dan membuatnya tak muncul dalam jangka waktu yang cepat. [1] Satu-satunya cara menghilangkan bulu kaki yang dianggap permanen oleh Food and Drug Administration (FDA) adalah elektrolisis. Agar bulu […]

12 Penyebab Kaki Lemas dan Cara Mengatasinya

Kaki lemas dapat terjadi karena beragam alasan. Hal ini dapat menyerang salah satu kaki saja ataupun keduanya, dengan periode beberapa hari hingga beberapa minggu. Terkadang, kaki lemas dapat menjadi pertanda dari kondisi medis yang memerlukan tindakan tertentu. [1] Penyebab dari kaki lemas memiliki tingkat keparahan yang beraga,. Anda harus memerhatikan dengan baik gejala yang anda […]

Penyebab Kaki Bengkak Dan Cara Mengatasinya

Kaki bengkak atau dikenal juga sebagai edema perifer merupakan kondisi menumpuknya cairan pada kaki. Biasanya tidak menimbulkan rasa sakit kecuali jika terjadi cedera. Pembengkakan seringkali terlihat di bagian bawah tubuh karena adanya gaya gravitasi [1]. Pembengkakan pada kaki tidak selalu merupakan pertanda adanya masalah pada jantung atau sirkulasi. Seseorang bisa mengalami pembengkakan karena berbagai hal […]

Rakitis – Penyebab – Gejala dan Pengobatan

Apa itu Rakitis? Rakitis merupakan kondisi ketika tulang pada anak mengalami pelemahan karena kekurangan nutrisi berupa vitamin D, fosfat, maupun kalsium [1,2,3,4,5,6]. Ketiga nutrisi tersebut berkesinambungan dan dikenal sebagai nutrisi paling penting serta dibutuhkan oleh tulang agar menjadi kuat dan sehat. Penyerapan fosfat serta kalsium dalam tubuh dibantu oleh vitamin D agar semuanya berjalan dengan […]