Sering makan di malam hari dapat mengarah pada peningkatan berat badan dan gejala refluks. Namun, terkadang kita merasa lapar di malam hari dan mencari cemilan untuk mengisi perut. Biasanya mengkonsumsi makanan di malam hari tidak akan menimbulkan masalah jika kita memilih makanan sehat rendah kalori[1]. Berikut beberapa jenis makanan rendah kalori yang dapat menjadi pilihan […]
Tag: kalori
Jus dapat menjadi cara cepat dan gampang untuk memberikan tambahan zat gizi ke dalam menu makanan serta mendorong penurunan berat badan. Untuk mengecilkan perut, cara pembuatan jus yang dianjurkan adalah dengan menggunakan blender. [1] Penggunaan jus untuk mengecilkan perut bukanlah suatu konsep yang baru. Konsumsi jus segar tak hanya dapat membantu mempercepat proses penurunan berat […]
Tentang Kecambah Kecambah merupakan salah satu tumbuhan yang berasal dari kacang-kacangan. Kecambah sering dikonsumsi untuk menambah cita rasa pada masakan seperti salad, sup dan berbagai masakan lainnya [1,3]. Masyarakat Eropa Barat juga gemar menyantap kecambah sebagai bahan masakan. Selain dikonsumsi, kecambah juga telah dijadikan bahan penemuan modern untuk meningkatkan stamina tubuh [3]. Jenis Kecambah Kecambah […]