20 Makanan Rendah Kalori untuk Malam Hari

Sering makan di malam hari dapat mengarah pada peningkatan berat badan dan gejala refluks. Namun, terkadang kita merasa lapar di malam hari dan mencari cemilan untuk mengisi perut. Biasanya mengkonsumsi makanan di malam hari tidak akan menimbulkan masalah jika kita memilih makanan sehat rendah kalori[1]. Berikut beberapa jenis makanan rendah kalori yang dapat menjadi pilihan […]

Mual di Malam Hari : Penyebab dan Cara Mengatasi

Rasa mual memang bisa dialami kapan saja tanpa kenal waktu, terlebih karena mual sendiri bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Salah satu yang paling mengganggu adalah ketika mual terasa di malam hari pada saatnya tidur dan beristirahat. Untuk menangani rasa mual di malam hari secara tepat, maka perlu untuk mengetahui penyebabnya lebih dulu. Penyebab Mual […]

5 Penyebab Sakit Perut di Malam Hari dan Cara Mengatasinya

Sakit perut merupakan hal yang tidak mengenakan, dan hal tersebut sangat mengganggu sekali untuk beraktivitas. Terkadang sakit perut tidak dialami saat siang hari, namun sakit perut juga bisa terjadi saat malam hari. Berikut ini adalah beberapa penyebab sakit perut saat malam hari dan cara mengatasi sakit perut tersebut. Penyebab Sakit Perut di Malam Hari Mengalami […]

Nyeri Ulu Hati di Malam Hari – Penyebab dan Cara Mengatasi

Ulu hati terasa nyeri terutama di malam hari bukan masalah sepele. Ketika tidak segera ditangani, nyeri ulu hati ini akan mengganggu tidur setiap malam dan berdampak pada penurunan kualitas tidur. Baik perempuan maupun laki-laki dapat mengalami kondisi tersebut yang bisa saja disebabkan oleh faktor makanan, efek obat tertentu, pola makan, dan kebiasaan buruk lainnya yang […]

Sesak Napas Pada Malam Hari – Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan

Salah satu faktor untuk bisa tidur dengan lelap adalah pernapasan yang lancar. Namun pada beberapa orang, setiap malam hari dapat sangat menyiksa karena sesak napas yang dialami. Dyspnea adalah sebutan lain untuk sesak napas di mana kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik itu gangguan pada paru, jantung, atau bahkan bukan karena keduanya. Berikut […]