Untuk mendapatkan kalsium dari makanan, terkadang cukup mudah bagi beberapa orang. Namun, banyak yang tidak memenuhi kebutuhan harian karena diet yang ketat, asupan makan rendah, atau kekurangan makanan. [1] Bagi beberapa orang, sumber kalsium yang dinilai memiliki harga yang murah seperti kulit telur yang dipercaya sangat berguna. [1] Kulit telur dapat menjadi cara terbaik agar […]
Tag: kandungan kalsium
Kalsium merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, khususnya dalam membentuk sebagian besar struktur tulang dan gigi [1]. Kandungan kalsium ini diketahui dapat ditemukan pada berbagai sumber makanan. Dengan kata lain, untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh, manusia dapat mengonsumsi sumber makanan tersebut [1]. Berikut ini merupakan beberapa sumber makanan yang memiliki kandungan kalsium yang […]