Kedutan adalah kondisi yang umum dan hampir semua orang pernah mengalaminya, yakni kejang otot di bagian tubuh tertentu [1]. Kedutan merupakan gerakan tak terkontrol dan tak disengaja di area kecil otot di mana kondisi ini bisa menjadi tanda adanya gangguan saraf [1]. Kedutan bisa terjadi terus-menerus, namun juga bisa berhenti dan hilang sendiri tanpa disadari […]
Tag: kesehatan otot
Saat hendak membentuk otot, seringkali fokus hanya pada olahraga apa yang bisa dilakukan. Angkat beban sudah pasti menjadi jenis olahraga wajib apabila ingin membentuk otot [1]. Namun sebenarnya, pembentukan otot akan jauh lebih mudah dan maksimal apabila seseorang juga diet dengan benar [2]. Berikut ini adalah daftar makanan yang perlu dihindari saat membentuk otot sehingga […]
Apa Itu Ketegangan Otot Interkostal? Ketegangan otot interkostal adalah kondisi ketika otot interkostal (otot yang berada di antara tulang rusuk dan menjadi penghubung antar tulang rusuk) mengalami ketegangan [1,2,3,4]. Otot interkostal terdiri dari tiga lapisan, yakni interkostal internal, interkostal eksternal dan interkostal terdalam di mana ketegangan bisa terjadi pada ketiga bagian tersebut [1,2,3,4]. Otot interkostal […]
Apa Itu Hiporefleksia? Hiporefleksia adalah kebalikan dari hiperrefleksia, yakni sebuah kondisi otot dalam tubuh kurang responsif terhadap rangsangan [1,2,3]. Jika hiperrefleksia adalah kondisi saat otot tubuh merespon rangsangan secara berlebihan dan arefleksia adalah kondisi tidak responsifnya otot sama sekali terhadap rangsangan, maka hiporefleksia hanya kurang responsif saja [1,2,3]. Hiporefleksia dapat menandakan otot yang sangat lemah, […]
Kesehatan otot memegang peran penting dalam kebugaran umum tubuh. Otot yang sehat memungkinkan tubuh kita untuk bergerak dengan bebas dan kuat. Menjaga kesehatan otot sangat penting untuk dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik[1, 2]. Massa otot yang lebih tinggi berkaitan dengan tingkat mortalitas yang lebih rendah, risiko diabetes lebih rendah dan insidensi disabilitas pada usia […]
Kejang otot dapat terjadi pada bagian tubuh mana saja, baik itu tangan, kaki, maupun lengan [1,16]. Kejang otot juga disebut dengan kram otot, yakni sebuah kondisi saat kontraksi otot terjadi berkelanjutan [1,16]. Otot yang menegang atau tidak dalam keadaan rileks akan lebih mudah mengalami kram atau kejang [1,16]. Namun jika kejang otot terjadi pada lengan, […]
Apa Itu Mioklonus? Mioklonus adalah sebuah kondisi otot yang menyentak secara tiba-tiba atau dapat dikatakan sebagai kejang otot mendadak [1,2,3,10,11,13]. Gerakan kejang atau sentakan otot dapat terjadi pada satu otot saja atau sekelompok otot tertentu di mana parahnya hal ini tidak dapat dikendalikan maupun dihentikan [1,10]. Kejang atau sentakan otot ini bersifat acak atau berpola, […]