5 Manfaat Membaca Buku Untuk Kesehatan Mental

Membaca buku bagi banyak orang merupakan sebuah hobi atau pelarian stres yang tepat [1,2]. Namun bagi sebagian orang yang juga masih tergolong banyak, membaca buku adalah aktivitas membosankan [3]. Walau membaca buku itu bermanfaat, belum banyak orang yang mengetahui hal tersebut, terutama masyarakat Indonesia [4]. Ini dikarenakan menurut data UNESCO, hanya 0,001% masyarakat Indonesia yang […]

Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan

Membaca buku memiliki segudang manfaat bagi anda. Membaca buku dapat berdampak baik bagi kesehatan fisik dan mental anda, serta manfaat ini dapat bertahan seumur hidup. [2] Peneliti dari Yale University School o Public Health menyatakan bahwa seseorang yang membaca buku lebih dari 3,5 jam per minggu memiliki kemungkinan 23% lebih rendah untuk meninggal dalam waktu […]