Kebanyakan orang tidak memikirkan bagaimana postur tubuh mereka. Padahal gaya hidup modern sering kali membuat kita mudah berlama-lama membungkuk di depan ponsel atau laptop[1, 2]. Membiarkan tubuh tetap pada posisi membungkuk dalam waktu lama dapat membawa dampak negatif pada otot, sendi, dan ligamen. Saat tubuh terbiasa membungkuk selama berjam-jam, maka tubuh akan cenderung mempertahankan postur […]
Tag: punggung bungkuk
Apa itu Kifosis? Kifosis adalah suatu kondisi di mana tulang belakang bagian atas menjadi terlalu melengkung, membuat punggung kamu membulat seperti bungkuk. Ini membuat Kamu terlihat bungkuk atau malas. Terkadang disebut “bungkuk” dalam kasus yang parah. [1] Tulang belakang terdiri dari 33 tulang yang disebut tulang belakang. Lengkungan tipis membantu menjaga ketegasan dan keseimbangan. Umumnya […]